Jak vytvořit ztuhlé tělesné zábal těla

Pokud chcete trochu zklidnit, ale nejste docela připraveni na plnou dietu, vyzkoušejte domácí tělové zábalové tělísko. Lázeňské a salónní zábaly se dodávají s velkou cenou, ale můžete udělat a aplikovat jeden doma za zlomek nákladů. Hrudní zábaly pracují tím, že absorbují toxiny na bázi tekutiny v těle, které jsou uloženy mezi buňkami. Po vyprázdnění tekutin z těla proces balení pomáhá vytlačit a zhutnit tkáň, kde kapalina jednou odpočívala. Hmoždinky na těle pomáhají ztrátě centimetrů spíše než kilo a mohou pomoci při bolesti kloubů a svalů, zlepšit oběh a utáhnout a tónovat kůži.

Video dne

Krok 1

Naplňte nádobu z nerezové oceli 1/2 galonem destilované vody. Přiveďte vodu na varnou plochu na varnou desku a vyjměte ji z ohřevu.

Krok 2

Do horké vody přidejte 2 šálky jílu. Můžete použít různé kosmetické jíly. Populární volby pro zábaly na těle zahrnují mořskou hlínu, bentonitovou hlínu a bílou hlínu.

Krok 3

Do nádoby nalijte 1 šálek soli Epsom nebo mořské soli. Přidejte 1 šálek sušených bylinek do vody. Můžete použít různé bylinky, jako levandule, zázvor, mátový prášek, jalovec nebo neemový prášek. Pokud používáte celé bylinky spíše než prášek, napumpujte je v kuchyňském robotu, dokud nejsou ve formě prášku.

Krok 4

Přidejte 1 šálek prášku a dvě až pět kapek levandule, cedrového dřeva, jalovce, patchulu, citronu, bazalky nebo rozmarýnového silice. Pokud trpíte suchou kůží, přidejte 1 až 2 polévkové lžíce sladkého mandlového, jojobového, kokosového nebo slunečnicového oleje.

Krok 5

Míchat všechny ingredience v hrnci s lžící. Nechte sedět po dobu 10 až 15 minut.

Krok 6

Vezměte teplou sprchu, zatímco ingredience v hrnci sedí. Oblečte své tělo křovím nebo lýnem, abyste odstranili mrtvou, suchou pokožku. Po sprchování dobře osušte tělo.

Krok 7

Najděte si teplé a pohodlné místo pro použití zábalu. Mějte na paměti, že by to mohlo být špinavé, takže si vyberte soukromé místo, které se snadno čistí. Kdekoli se rozhodnete pro zábal, umístěte plastovou fólii, na kterou byste chtěli lehnout, abyste zabránili pronikání vlhkosti.

Krok 8

Umístěte těžkou tepelnou přikrývku, hrnci a tenké ručníky vedle vybraného místa. Posaďte se na plastový plech.

Krok 9

Ponořte první ručník do směsi a lehce ji vyhoďte, když ji vyjmete z hrnce. Omotávejte ručník podél celé pravé nohy, začínající od kotníku. Ujistěte se, že je pohodlné. Ponořte druhou ručník do směsi, vytrhněte ji a pohodlně ji zabalte do levé nohy, která začíná u kotníku.

Krok 10

Ponořte se, lehce se omotávejte a pohodlně zabalte do žaludku ručník a pak ponořte se, lehce se omotávejte a omotávejte ručník pohodlně kolem vašeho midriffa.

Krok 11

Ponořte se, lehce se protřepte a pohodlně zabalte ručník kolem hrudníku a pak se ponořte, lehce omotajte a pohodlně zabalte ručník kolem ramen. Dokončete ponořením, mírně houpejte a obtékáte ručník pohodlně kolem každé paže, od ramena k zápěstí.

Krok 12

Pokryjte své tělo těžkou termální přikrývkou. To pomůže udržet obal příliš rychle ztrácí teplo.

Krok 13

Ležte rovnou po dobu 60 minut s ručníky a tepelnou přikrývkou obalenou kolem těla. Odstraňte ručníky jeden po druhém po uplynutí 60 minut.

Krok 14

Po použití tělové zábaly si vezměte chladnou nebo vlažnou sprchu nebo vanu.

Věci, které budete potřebovat

• Nádoba z nerezové oceli
• 2 šálky jílu
• 1 šálek Epsom nebo mořská sůl
• 2 až 5 kapek levandule, cedrového dřeva, jalovce, patchulu, citronu, bazalky nebo rozmarínu
• lžíce
• exfoliantní křemík nebo lufa
• plastová fólie
• deka
• Tipy
• Koupit v horké vodě dva dny po zábalu, abyste pomohli vypláchnout nahromaděné toxiny. Pijte dostatek vody před a po použití tělového zábalu, abyste pomohli odstranit toxiny z těla. Udržujte sklenici vody v ruce, když používáte zábal, pokud potřebujete hydratovat. Ujistěte se, že místnost, ve které se nacházíte při použití obalu, je teplá. To zabrání tomu, aby obal příliš ztratil teplo, což vám pomůže zůstat v teple. Použijte zábal jednou týdně po dobu přibližně šesti týdnů, poté jednou za měsíc pro údržbu. Můžete si zakoupit obalové látky, které jsou speciálně navrženy pro použití s ​​tělovými zábaly. Ty se prodávají u různých maloobchodních prodejců online. Obalování těla může být obtížné. Pokud se cítíte pohodlně, požádejte o pomoc kamaráda, když je čas zabalit.
• Varování
• Neohlížejte nohy ani část těla před obalem.