Jak nastavit pedál Omron

Když se snažíte zhubnout nebo jen dostat se do lepší formy, chůze může to být jeden způsob, jak to udělat, ať už jde na běžecký pás nebo vyjíždí na procházku po obědě. Ale pokud chcete získat pocit, kolik chůze po celý den děláte, můžete použít krokoměr. Stejně jako většina krokoměrů vyžaduje značkový pedál značky Omron před použitím některé základní informace, abyste získali přesnější informace o krocích, které jste provedli.

Video dne

Změřte délku střihu

Krok 1

Nakreslete čáru křídou na zem a poté nastavte zadní stranu jedné nohy proti čáře.

Krok 2

Projděte 10 kroků pomocí normální délky kroku a poté po desátém kroku udělejte značku v přední části prstu.

Krok 3

Změřte vzdálenost mezi dvěma značkami v palcích.

Krok 4

Rozdělte číslo o 10, abyste dosáhli délky kroku. Poté převeďte toto číslo na stopy a centimetry, přičemž si pamatujte, že 12 centimetrů představuje 1 stopu. Například pokud délka vašeho kroku byla 16 palců, reprezentujete toto číslo jako 1 stopu 4 palce.

Zadejte své údaje

Krok 1

Vložte novou baterii do zařízení tím, že se zadním krytem vyjmete malým šroubovákem, vytáhnete starou baterii s tenkou tyčinkou a poté nastavíte novou baterii v zásuvce pro baterie s "+" stranou směrem nahoru. Vyměňte kryt baterie a utáhněte šroub. To způsobí, že se zařízení zapne a zobrazí indikátor blikání v levém dolním rohu obrazovky. Pokud již nemusíte vyměňovat baterii, budete muset baterii vyjmout, protože je třeba aktualizovat data na zařízení.

Krok 2

Stiskněte tlačítko "Memo / šipka nahoru" pro přesun na aktuální hodinu. Podívejte se na indikátor AM / PM vlevo od času a nastavte čas na správný denní čas. Po zobrazení správné hodiny stiskněte tlačítko "Nastavit". Poté znovu stiskněte tlačítko "Memo / nahoru" pro nastavení minut do správného času. Stiskněte "Nastavit", když se zobrazí správná minuta. Následně bude blikat indikátor hmotnosti v pravém horním rohu obrazovky.

Krok 3

Stiskněte tlačítko "Memo / nahoru", dokud se na obrazovce nezobrazí správná váha v librách. Poté stiskněte tlačítko "Nastavit" pro nastavení této hmotnosti. Následně se v pravém horním rohu obrazovky zobrazí indikátor délky kroku.

Krok 4

Stiskněte tlačítko "Memo / nahoru", dokud se na obrazovce nezobrazí správná délka kroku v nohách a palcích. Pokud by vaše délka kroku byla 16 palců, měli byste mít na obrazovce 1. 04. Stiskněte "Nastavit", když jste přišli na správné číslo.

Krok 5

Zacvakněte krokomer na pás nebo jej vložte do předního kapsy a začněte počítat vaše kroky.

Věci, které budete potřebovat

• Křída
• Měřicí páska

Tipy

• Stiskněte tlačítko "Set" a podržte jej na 2 sekundy, abyste změnili nastavení času, váhy a délky kroku. Opětovným stisknutím tlačítka "Nastavit" se přesunete na další nastavení, takže pokud nemusíte měnit čas, ale chcete změnit váhu, stiskněte a podržte tlačítko "Nastavit" a poté znovu stiskněte tlačítko "Nastavit". nastavení času.

Výstrahy

• Procházky 10 000 kroků denně mohou vést k "aktivní" kategorii, ale toto číslo nemusí být pro každého vhodné, tvrdí studie provedená na Arizonské státní univerzitě. Toto číslo může být příliš vysoké pro starší lidi a příliš nízké pro děti - takže pokud máte obavy o zdraví, je nejlepší, abyste dostali doporučení od svého lékaře.