Jak užívat krevní tlak s rukávy

Krevní tlak se používá jako obecný diagnostický nástroj k určení zdraví srdce. Čísla krevního tlaku mohou pomoci lékařům diagnostikovat, léčit a předvídat zdravotní problémy. Sledování vlastního krevního tlaku doma je dobrý způsob, jak sledovat zdraví vašeho srdce. Ať už používáte digitální nebo aneroidní monitor krevního tlaku, budete muset nafukovací manžetu posunout na rameno, přes biceps. Pokud máte na sobě košili s rukávy, může být obtížné umístit manžetu. Podle studie publikované v časopise "Oxford Journal" můžete vzít krevní tlak na jednu vrstvu rukávu, ale tlustší materiály a několik vrstev oděvu zabrání přesnému odečtu.

Video dne

Krok 1

Odstraňte veškeré další vrstvy oblečení, jako jsou bundy a mikiny, ale ponechte košu základní vrstvy před tím, než si vezmete svůj krevní tlak.

Krok 2

Umístěte manžetu přes objímku a přes biceps na levou ruku. Ujistěte se, že pod manžetou nejsou žádné záhyby, vrásky ani zvrásněné tkaniny.

Krok 3

Nafoukněte manžetu na tlak o 30 až 40 bodů vyšší než je tlak vašeho posledního systolického čtení a ušní stehoskopy uveďte do uší. Některé digitální monitory krevního tlaku se mohou samy nafouknout.

Krok 4

Mírně otevřete tlakový ventil a sledujte manometr tak, jak klesá. Když uslyšíte první srdeční tep, poznamenejte si, kde je jehla tlakoměru. To je váš systolický tlak. Když uslyšíte druhou srdeční frekvenci, uvědomte si, kde je ihla pro manometr. To je váš diastolický tlak. Digitální tlakoměry pracují stejně jako analogové měřidla.

Tipy

• Chcete-li dosáhnout co nejpřesnějších hodnot, proveďte krevní tlak, když se probouzíte ráno nebo po odpočinku několik hodin.

Varování

• Pokud máte podezření, že váš krevní tlak je neobvykle vysoký, poraďte se s lékařem. Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem nebo hypertenzi, nepokládejte svůj krevní tlak přes rukávy.