Jak testovat tělesné hodnoty pH

Stejně jako potraviny a tekutiny, vaše vlastní tělo má pH a je to vlastně spíše specifické. Přípustný rozsah pro vaše pH je mezi 7. 1 a 7. 5, podle Alkalize for Health. Všechno nad tímto rozsahem je považováno za alkalické, zatímco skóre pod rozmezí naznačují kyselost. Můžete použít libovolnou z tělesných tekutin pro testování pH, ale nejlepším řešením je vaše slina, protože je to nejdůslednější, upozorňuje Alkalize for Health.

Video dne

Krok 1

Přehněte svůj vývar. Počkejte, dokud se sliny v ústech znovu nehromadí a půlkrát nepropustíte. Tím je zajištěno, že testovaná slina je čerstvě vyrobena spíše než sliny, jejichž kyselost se změnila při expozici prvků.

Krok 2

->

Projděte na barevný konec lakmusového papíru a počkejte, až se barva změní. Barva bude odpovídat hodnotě pH.

Krok 3

->

Zjistěte, jaká je vaše skóre pomocí barevného klíče dodaného s lakmusovým papírem. Pokud se barva změní na modrou, znamená to číslo 7,4, což je přesně to, kde by měla být vaše hodnota pH. Pokud se jedná o barvu jinou než modrou, použijte klíč pro nalezení svého skóre.

Tipy

• Počkejte nejméně dvě hodiny po posledním jídle, abyste provedli tento test. Tím zajistíte, aby nebyly přítomny žádné zbytky potravinových částic ani tekutin, které by ovlivnily Vaše pH hodnoty. Skóre může být ovlivněno různými faktory. Podle Alkalize for Health často malé děti zaznamenávají hodnoty pH 7,5 a vyšší, zatímco starší jedinci často dosahují kolem 6,5 kvůli nedostatkům vápníku. U pacientů s rakovinou je známo, že dosahují skóre 4,5 nebo nižší, zvláště pokud je jejich rakovina konečná.