Jak odblokovat nos

Ucpaný nos se může vyvinout v důsledku mnoha věcí, včetně alergií nebo nemoci. Hlenovité nahromadění v nosní dutině může zcela odříznout průtok vzduchu nosem a někdy může způsobit nepříjemný tlak na vaše dutiny, které mohou rušit nebo vytvářet bolesti hlavy. Léčba zablokování nosu vám umožní dýchat jasně i v nejhorším bodě vašeho onemocnění.

Video dne

Krok 1

Vezměte bromelain buď jako doplněk, nebo přes ananas, kde je enzym bohatý. Bromelain rozkládá hlen a bojuje proti infekcím ve vašem těle, zatímco zmírňuje příznaky zanesené nosní dutiny. TheHealthierLife. co. uk doporučuje užívat denně 1 500mg bromelainu k odstranění problémů s sinusem.

Krok 2

Vezměte denně tři dávky vitamínu C denně, abyste posilnili imunitní systém a minimalizovali alergické reakce. Obě tyto mohou přispět k zablokování hlenu a zaneseným sinusům. Tato dávka doporučuje TheHealthierLife. co. Spojené království.

Krok 3

Použijte doplňky zinku, abyste zaútočili na běžný chladný virus, zatímco zvyšujete imunitní systém. Zinek může také interagovat s chemikáliemi vašeho těla, abyste pomohli snížit bolest a zánět. TheHealthierLife. co. uk doporučuje užívat 15mg zinkových doplňků třikrát denně.

Krok 4

Použijte vlažnou slanou vodu ke zlepšení stavu ucpaného nosu. Směs 1/2 lžičky. sůl do 4 oz. teplou vodu, pak držte malé množství vody v ruce a vdechujte malé množství tekutiny, abyste pomohli rozdělit blokaci hlenu a vyčistit dutiny. Matka příroda. com doporučuje používat tuto úpravu podle potřeby až třikrát za hodinu.

Krok 5

Používejte láhev na horkou vodu nebo horký komprese na nos a čelo, abyste zahřáli dutinu dutiny a podpořili tok hlenu. Matka příroda. com instruuje uživatele této metody držet předmět proti nosu, dokud se nesnílí bolest.

Krok 6

Vyzkoušejte léky, které vám pomohou léčit svalové problémy s přirozenými léky. Antihistaminika jako Claritin a Zyrtec mohou uklidnit účinky vašich alergií a zmírnit tlak a zablokování nosu. Decongestants se používají k léčbě ucpaných nosu v souvislosti s nachlazením a chřipkou. Pracují podobně jako antihistaminika tím, že zmírňují příznaky onemocnění, ale nemají vliv na samotnou nemoc. Kortikosteroidy jsou silné dekongestanty dodávané do sinusu přes nosní sprej. Obsahuje steroid, který zvyšuje sílu odbourávání léků. Všechny tyto položky jsou k dispozici v nedoplatek a léky na lékařský předpis.

Věci, které budete potřebovat

• Bromelain
• Vitamin C
• Zinek
• Upozornění
• Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli lék.Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky vyplývající z použití nosního spreje.