Použití ženského kořene sušeného ženšenu

Ženšen byl používán tisíce let a má se za to, že zlepšuje duševní bdělost, paměť a fyzickou odolnost a zvyšuje smysl pro všeobecné pohody. Používá se jako afrodiziakum jako prostředek ke snížení hladiny cukru v krvi a ke kontrole krevního tlaku. Seznam údajných výhod je rozsáhlý. Americký a asijský ženšen se od sebe navzájem mírně liší a oba se zcela liší od sibiřského ženšenu, který je zařazen do jiného rodu. Kořeny amerického a asijského ženšenu obsahují aktivní složky, nazývané ginsenosidy, o nichž se podle lékařského centra Marylanské univerzity považuje léčivá hodnota bylin. Snadný způsob, jak uvolnit ginsenosidy, je použít kořen sušeného ženšenu k přípravě jednoduchého čaje.

Video dne

Krok 1

Broušený kořen ženšenu v bylině nebo mlýně na kávu pomůže uvolnit aktivní složky v kořene.

Krok 2

Položte jednu čajovou lžičku zemského kořene ženšenu do čajového infuzéru a utěsněte víko.

Krok 3

Přiveďte dvě hrnky vody do varu. Umístěte čajovnu s kořenem ženšenu do vody a nechte ji asi 10 minut vařit.

Krok 4

Odstraňte čajový nálev a nalijte čaj do šálku. Oslaďte čaj podle vkusu. Pijte až dva šálky denně.

Věci, které budete potřebovat

• Vysoce sušený kořen ženšenu
• Voda
• Bylinná nebo kávová mlýna
• Čajová konvice
• Čajový infuzér s víkem