Jak používat Tribulus

Tribulus, populární afrodiziakální bylinka, byla po staletí používána jako léčba sexuální dysfunkce jak u mužů, tak u žen. Renesanční přírodopis Dr. Ray Sahelian poznamenává, že tribulus pomáhá stimulovat sexuální funkce uvolněním hladkých svalů a dilatačních cév. Teoreticky může tribulus působit také mírným zvýšením hladiny testosteronu. Citovat tradiční použití a několik nedávných studií, sahelské a jiné naturopaths naznačují, že tribulus může být životaschopná doplňková léčba nemocí ovlivňujících játra, ledviny, nervový systém a kardiovaskulární systémy. Další studie jsou potřebné k potvrzení relativních přínosů a rizik spojených s tribulusem. Nicméně, dodržováním odborných pokynů mohou spotřebitelé dosáhnout maximálních výhod tribulusu s menším rizikem a vedlejšími účinky.

Video dne

Krok 1

Konzultujte s poskytovatelem zdravotní péče, který má znalosti o botanické medicíně. Váš poskytovatel zdravotní péče může poskytnout doporučené dávkování na základě vašeho věku, hmotnosti, stravy a všech zdravotních stavů. Pokud máte onemocnění jater nebo hypertenzi, možná se budete muset vyhnout tribulu; tribulus by teoreticky mohl zhoršit tyto podmínky.

Krok 2

Vezměte denně 250 až 750 miligramů nerafinovaných tribulusů s jídlem. Podle Dr. Raya Saheliana jsou vedlejší účinky tribulusu méně časté při dávkách pod 500 mg denně. Tribulusové extrakty obsahují vyšší koncentraci účinných léčivých látek; vezměte tyto vzorce podle doporučení lékaře nebo pokynů výrobce.

Krok 3

Přestaňte užívat tribulus po několika týdnech nepřetržitého a každodenního užívání. Online časopis "Muscle Building" doporučuje užívání tribulusu po dobu tří týdnů, poté ukončení doplňování na jeden až tři týdny. Ray Sahelian doporučuje, aby jeho pacienti užívali tribulus nejvýše dva týdny najednou a "na kole" na stejnou dobu. Teoreticky může dlouhodobé užívání tribulusu způsobit komplikace, jako je poškození jater nebo rakovina.