Smích Kravský sýr Nutriční informace
Obsah:
Laughing Cow je značka, která vyrábí různé unikátní a chutné sýry. Známá pro svůj maskot - šťastná, usměvavá kráva - Laughing Cow je oblíbená jak pro dospělé, tak pro děti. Některé příchutě sýrů Laughing Cow, jako je francouzská cibule a česnek a bylina, jsou plnotučné sýry; jiné, jako je lehký originální švýcarský sýr, jsou k dispozici ve variantách s nižšími tuky a nižšími kaloriemi.
Video dne
Kalorie
Většina sýkatečských krav se dodává v malých, kulatých, individuálních velikostech ve tvaru klínu. Podle oficiálních stránek společnosti Laughing Cow má původní smetanový švýcarský jazyk 50 kcal na klín, zatímco světlá originální švýcarská chuť má jen 35 kcal na klín. Vzhledem k tomu, že sýry Laughing Cow mají poměrně nízkou hodnotu kalorií, jsou skvělé pro dietky nebo pro někoho, kdo sleduje kalorický příjem.
Tuk
Klížený kravský klín v originálním krémovém švýcarském má 4 g celkového tuku a 2,5 g nasycených tuků. Jeden klín světlé verze švýcarské chuti má 2 g celkového tuku a pouze 1 g nasyceného tuku. American Heart Association vysvětluje, že vaše tělo potřebuje nějaký tuk pro energii a pomáhá při absorpci určitých živin. Zatímco nenasycené tuky, které pocházejí z potravin, jako je olivový olej a avokádo, jsou pro vaše srdce zdravé, nasycené tuky jsou pro vaše srdce nezdravé a mohou zvýšit vaše riziko onemocnění srdce a mrtvice, uvádí americká asociace srdce. American Heart Association doporučuje, aby více než 7 procent vašich denních kalorií pocházelo z nasycených tuků.
Protein
Protein je důležitý, protože pomáhá posílit svaly a chránit svalovou hmotu. Podle webové stránky Laughing Cow má klíček původního švýcarského sýra Laughing Cow 2,5 g bílkovin, zatímco normální verze obsahuje 2 g bílkovin. Sýr je skvělým zdrojem bílkovin, a protože sýr Laughing Cow je zabalen do jednotlivých porcí, je to snadné občerstvení, které můžete vzít na cestách, když potřebujete rychlé vyskladnění.
Vápník
Sýr je vynikajícím zdrojem vápníku, protože je vyroben z mléka. Jak Laughing Cow originální krémová švýcarská, tak lehká verze původního smetanového švýcarského sýra oba mají asi 6 procent denní doporučené hodnoty vápníku na klín, podle webové stránky Laughing Cow. Vápník pomáhá při posilování a ochraně kostní hmoty podle Úřadu pro výživové doplňky Národního ústavu zdravotnictví.
