Vyčistěte citron detox
Obsah:
Nemůžete se dostat pryč od citronového detoxu očistit. Tato strašidelná strašidelná strašidla jsou na internetu a procházejí různými dalšími monikery, jako je například dieta z citronu, jablečný sirup a nejčastěji Master Cleanse. Integrativní lékař Andrew Weil popisuje očistu jako "skutečného starého", vymysleného v 40. letech 20. století samotným proklamovaným "léčitelem" Stanleym Burroughsem, jehož použití citronového detoxu čistí na pacienta, který umírá, spolu s dalšími pochybnými způsoby léčby, přistál před Kalifornským nejvyšším soudem za obvinění z družobného vraždění.
Video dne
Je důležité si uvědomit, že od doby, kdy popová hvězda Beyonce vyčistila citronovou detox, populární v roce 2006, když ji použila k havárii diety pro filmovou roli, odhalených lékařskými odborníky, kteří uvádějí, že je to neúčinný, extrémně dočasný způsob, jak zhubnout, podle EverydayHealth. com. Ani detoxikace citronu neočistí očistu těla nezdravých "toxinů", jak uvádí zpráva San Francisco Chronicle z srpna 2006 - to je funkce, kterou provádí vaše játra a ledviny. Níže uvedený článek vysvětluje, jak byla vyčištěna oblíbená detoxikace citronu ty, kteří vyskočili na "Master Cleanse", podle metody navržené jeho tvůrcem Stanleym Burroughsem; není určen k výuce, jak zhubnout nebo zlepšit své celkové zdraví.
Krok 1
Směs čerstvé citronové nebo limetové šťávy, sirup a kajenský pepř dohromady ve skle 10. Přidejte 8 uncí vody. V "The Master Cleanser", Burroughs uvádí, že může být použita chlazená voda, pokud je to upřednostňováno.
Krok 2
Pijte 6 až 12 porcí výše uvedené "limonády" každý den během hodin, kdy jste vzhůru, říká Burroughs. Zdůrazňuje, že není důležité spotřebovat nic jiného a říkat, že limonáda poskytuje dostatečnou výživu. Neužívejte vitamíny nebo doplňky.
Krok 3
Pomoci "očistěte" spolu s užíváním projímadla, naléhá Burroughs. Říká, že pokud se váš "systém cítí rozrušen" při pití pouze limonády, je to proto, že nemáte dost střev. On povzbuzuje pití laxativního bylinného čaje zakoupeného na trhu zdravých potravin první věc každé ráno a před spaním v noci.
Střídavě, Burroughs naznačuje, že můžete připravit slanou vodu splachováním mícháním lžíce teplé vody se dvěma lžičkami mořské soli. To se spotřebuje první věc ráno.
Krok 4
Sledujte vyčištění citronového detoxu po dobu nejméně 10 dnů. Burroughs naznačuje, že vyčištění může být provedeno po dobu až 40 dnů pro "mimořádně závažné případy". Všimněte si, že mluvčí amerického Dietetického sdružení Susan Moores, R. D., říká, že pokud použijete toto rychle po delší dobu, budete méně zaměřeni a fyzicky slabší; ztráta svalové tkáně bude obtížnější obnovit po ukončení čištění.
Věci, které budete potřebovat
- 2 polévkové lžíce. čerstvý citrónový nebo limetkový džus
- 2 polévkové lžíce. originální javorový sirup
- 1/10 tsp. kajenský pepř
- 8 oz. voda, pokojová teplota
- Laxativ čaj
- 1 qt. teplá voda
- 2 lžíce. mořská sůl
Tipy
- Opravdu chcete zhubnout? Dr. Weil vás vyzývá k tomu, abyste upustili od vyčištění citronových detoxikátů a dalších nalačno a poznali základy výživy a jejích účinků na váhu a zdraví.
Upozornění
- Čištění z citrónového detoxu může změnit váš metabolismus k horšímu, říká Dr. Weil, zvláště pokud ho použijete ke zhubnutí. Po vyčištění může být těžší zhubnout, jakmile se vrátíte zpět do normálních stravovacích návyků. Vedlejší účinky vyčištění citronového detoxu zahrnují letargii, bolesti hlavy, podrážděnost, bolesti a mnoho výletů do koupelny.
