Seznam esenciálních olejů a jejich použití

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované esence pocházející z různých částí aromatických rostlin, včetně kůry, listů a květin. Oleje se používají mnoha způsoby, od výrobků péče o pleť až po aromaterapii. Existují stovky, ne-li tisíce, éterických olejů a volba toho nejlepšího pro vaše potřeby může být ohromující. Naštěstí existuje řada běžně používaných olejů, které pokrývají většinu vašich potřeb a lze je snadno nalézt u místních prodejen zdravých potravin nebo v specializovaných obchodech.

Video dne

Levandule

Levandule je jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů a často hraje hlavní roli ve všem od pleťové mléka až po polštářovou mlhu až po "zelené" čisticí prostředky pro domácnost. Lavender podporuje odpočinek a relaxaci, zejména při vdechování. To také má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti podle Aroma Web, což je dobrý lék na akné, ekzémy a další kožní problémy.

Heřmánek

Existují dva typy heřmánkového oleje, římské a německé. Esoterické oleje vysvětlují, že zatímco obě oleje mají uklidňující vlastnosti, římský heřmánek je lepší při léčení duševního podráždění, netrpkosti a PMS, zatímco německý heřmánek je účinnější při léčbě podrážděné kůže. Oba typy podporují celkové trávení a mohou pomáhat uklidnit žaludek.

Peppermint

Peppermintový olej, který má svojí cukroví podobnou vůní, je při vdechování skvělým stimulátorem, který podporuje duševní jasnost a zvyšuje zaměření. To také dělá zázraky na bolesti hlavy a žaludeční nepohodlí. Tento olej byl používán již od starověku v Japonsku a Číně a Egypťané ho mohli užívat již od roku 1000 př. Nl podle Esoterických olejů. Mátový olej může dráždit pokožku a měl by být držen pryč od očí.

Tea Tree

Produkovaný pouze v Austrálii, olej z čajovníku je velmi silný antiseptický a antibakteriální éterický olej. Olej z čajovníku může být používán k léčbě plísňových infekcí, jako jsou atlety, infekce nohou a nehty, zmírňuje svědění způsobené hmyzem a může být zředěno v ústní vodě k léčbě zánětu dásní nebo špatného dechu. Je to také jeden z mála olejů, které lze aplikovat bez ředění, ačkoli to by mělo být provedeno s velkou opatrností, protože může způsobit reakci u těch s citlivou pokožkou.

Rose

Růžový olej je skvělý víceúčelový olej, ale díky těžkému procesu extrakce může být velmi nákladný. To může vyžadovat až 60 000 růží, aby vyrobila jednu uncí růžového oleje, tvrdí Rose-Works. "Ilustrovaná encyklopedie esenciálních olejů" Julia Lawlessová doporučuje růžový olej pro léčbu ekzému, deprese, stresu a příznaků menopauzy a sexuální dysfunkce.

Varování

Nikdy nepoužívejte čistý silicový olej přímo na pokožku. Esenciální oleje jsou extrémně účinné ve své nezředěné formě a je třeba je přidávat k nosnému oleji, jako jsou mandle, meruňková jádra nebo olivový olej. Nepoužívejte esenciální oleje. Pokud trpíte předem existujícím zdravotním stavem, obraťte se na svého lékaře před použitím esenciálních olejů, protože někteří mohou komunikovat s léky. Těhotné ženy a malé děti by neměly používat éterické oleje, pokud nejsou pod vedením lékaře.