Spodní bolest zad po přehrávání fotbalu

Dolní část zadní části není obecně problémem pro fotbalisty. Rozsáhlé zprávy o úrazech od Americké akademie pediatrie a další zaznamenávají převahu poranění nohou a otřesů mezi těmi, kteří ublížili sportu. Fotbal hraje ve skutečnosti tendenci posílit jádro a zádové svaly, podle studie dánských výzkumníků z roku 2009, publikované v časopise Journal of Strength and Conditioning Research. Nicméně vysoce postavičtí hráči, jako například John Terry z Chelsea, kteří utrpěli herniovaný disk, museli se zotavit ze zranění v zádech.Pokud máte po smrti fotbalu neštěstí bolesti dolní části zad, lékař vám pomůže určit přesnou příčinu a vyvinout plán obnovy

Video dne

Herniated Disk

Bolest v dolní části zad může být výsledkem herniovaného disku, který přitlačuje ischiatický nerv, což také může způsobit slabost zadní části tele. může přispět k více než 25% poranění dolních končetin u sportovců, píše Walter R. Frontera, děkan fyzikální medicíny a rehabilitace na Lékařské fakultě University of Puerto Rico v textu "Klinická sportovní medicína." Možnosti péče zahrnují fyzioterapii terapie a chirurgie. Ve věci Terryho podstoupil artroskopickou operaci a běžel pod dohledem svého lékaře v den po operaci. Po osmi týdnech se vrátil do ligové akce.

Spondylolýza se týká zlomeniny pars interarticularis, kostní projekce nacházející se na zadní straně páteře. Příbuzná příčina bolesti dolní části zad, spondylolistézy nebo sklouznutí disku typicky postihuje gymnasty, krasavce a potápěče. Fotbalisté také často provádějí kroucení a oblouk, které vedou ke spondylolistéze. Opakované ohýbání a vyklenutí zad může způsobit otupělý nebo bolestivý pocit v dolní části zad, s bolestmi hýždí nebo bez bolestí, což signalizuje jednu z těchto poruch obratlů.

Strukturální problémy

Pokud je počátek bolesti v fotbalových sportovcích nejasný, kořenem může být nesrovnalost délky nohy; otáčení sakroilického kloubu, který se nachází v pánvi; nebo asymetrie pánve. Podle týmového lékaře Melvina R. Manninga z Texaské sportovní medicíny v rozsáhlém přehledu fotbalových zranění zveřejněného v roce 2006 v časopise "Fyzikální a rehabilitační kliniky Severní Ameriky" mohou výtahy na podpatcích vyřešit nesrovnalosti v nohách … Školení může pomáhat ženským fotbalovým sportovcům zejména kteří trpí bolesti dolní části zad způsobené svalovou nerovnováhou nebo celkovou slabostí v bederních extensoch.

Léčba

Můžete odpočívat, užívat nesteroidní protizánětlivé léky a používat teplo pro mírné případy bolesti dolní části zad po fotbalu.Bolest související se strukturálními problémy může diktovat návštěvy fyzického terapeuta nebo trenéra týmu, aby se řešila správná svalová rovnováha na každé straně těla, stejně jako posilování a protahování zadních svalů, konstatuje Frontera.