Masážní terapie pro Torticollis

Torticollis, nazývaný také krém, je bolestivý svalový spasmus v krku, který táhne hlavu na jednu stranu, zatímco otočením brady na opačnou stranu. Symptomy zahrnují potíže s otáčením hlavy a bolesti hlavy. Zatímco asi 1 procenta případů jsou vrozené, torticollis je častěji způsoben poškozením svalů nebo nervů. Masáž je jednou z účinných léčby akutních torticollis.

Video dne

Úvahy

Pokud se torticollis stává chronickým, může způsobit narušení nervů v krku, což vede k necitlivosti a brnění ruky a paže na postižené straně. Protože torticollis může být také způsoben cervikálním nádorem, abscesem, herniálním cervikálním diskem nebo infikovanými mandlími, stejně jako neurologickými poruchami, je důležité navštívit lékaře k hodnocení. Jakmile váš lékař vyloučí nezasilující příčiny torticollis, masáž může být použita k uvolnění křeče a bolesti.

Léčba

Váš masážní terapeut bude používat kombinaci tepla, jemné masáže, trakce a pasivního protahování, které uvolní tkáně vašeho krku. Sval, který se nejčastěji podílí na torticollisu, je sternokleidomastoidní sval. Vzniká na středním konci klíční kosti nebo klíční kosti a připevňuje se na kulatý kosti vyčnívající za ucho. Svalokleidomastoidní sval obrací hlavu a naklání hlavu na stranu. Léčba se zaměřuje na protahování a mobilizaci sternokleidomastoidního svalu.

Masážní protokol

Váš masážní terapeut zahájí masáž pomalým, jemným protahováním a hnětením do všech tkání krku: kůže, pojivové tkáně a svalů. Cílem je nejprve napínat a uvolnit povrchové tkáně a poté pomalu pracovat hlouběji, změkčovat a protahovat každou vrstvu tkáně a svalů. Pak se zaměří na sternokleidomastoidní sval, pomocí špiček prstů, kloubů nebo dlaní pro roztažení svalů podélně a napříč, přičemž dbá na to, aby nedošlo ke stlačování krční tepny.

Pasivní protahování a trakce

Když se svaly krku uvolní, masážní terapeut začne protahovat krk a pokusí se je pohybovat v plném rozsahu pohybu. Bude jemně vytáhnout krk, aby se protáhla vlákna bolestivého svalu, a držte ji v této poloze na několik vteřin a pak protáhněte stejný sval na opačné straně krku. Může vás požádat o utažení bolestivého svalu, poskytnutí odporu rukama, a pak ji prodlužte ještě dále, když uvolníte sval.

Spouštěcí body

Když jsou vaše svaly krku uvolněné a měkčí, váš masážní terapeut provede detailní vyhledávání spouštěcích bodů, které jsou utaženými uzly svalových vláken, obvykle nejbolestivějšími místy ve svahu.Stisknutím a podržením každého spouštěcího bodu to pomůže uvolnit.

Pokračování

Po masáži použijte střídavé teplé a studené obaly na krk. Aplikujte teplo po dobu asi 10 minut a pokračujte dalším studeným balením po dobu dalších 10 minut. Můžete používat teplé a studené balení několikrát denně. Jemné natahovací cviky pomohou udržet uvolněný sval.