Menstruační klepy a brusinková šťáva

Cranberry džus není pravděpodobné, že zmírní menstruační křeče. Vitamíny, minerály a antioxidanty, které se nacházejí v brusinkách - a její šťávy - nedělají nic proti boji proti zdroji bolesti. Jiné metody jsou často nezbytné pro zmírnění nepříjemných pocitů spojených s menstruací. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili nejlepší přístup k péči, zvláště pokud je křeče vážný.

Video dne

Brusinky

Zatímco brusinky jsou bohaté na antioxidanty, tyto živiny nemohou působit proti příčině menstruačních křečí. Během menstruace se prostaglandiny uvolňují do těla. Tyto hormonální látky stimulují děložní kontrakce, které pomáhají zbavit se dělohy dělohy. Čím více prostaglandinů vaše tělo produkuje, tím těžší jsou vaše křeče. Brusinková šťáva neovlivňuje hladinu prostaglandinů ve vašem těle.

Misconception

Zmatek pravděpodobně spočívá v použití brusinkových džusů u infekcí močových cest. Antioxidanty v brusinkovém džusu snižují množství bakterií v močovém měchýři, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. To je zvláště výhodné pro ženy, které trpí recidivujícími infekcemi močových cest, ale nepomáhá snižovat příznaky a symptomy spojené s menstruací.

Reliéf

Místo toho, abyste si sama předepsali brusinkovou šťávu, abyste snížili menstruační křeče, podívejte se na další způsoby, které dokázaly, že přinesou úlevu. Národní instituce zdravotnictví navrhují cvičení. Cvičení může pomoci zmírnit stres, o kterém je známo, že zhoršuje příznaky menstruace, jako jsou křeče. Můžete také zaznamenat zlepšení tím, že se horké lázně, umístění topné podložky přes břicho nebo masáž spodní břišní stěny. Mírné dietní změny, jako je omezení sodíku, cukru a kofeinu, stejně jako zvyšování příjmu ovoce, zeleniny a celých zrn, se mohou ukázat jako přínosné. Pokud opatření vlastní péče nezpůsobí úlevu, může nesteroidní protizánětlivé léky často zmírnit vaše nepohodlí.

Upozornění

Pokud jsou menstruační křeče závažné nebo se vyskytují v jiných obdobích, než je menstruace, poraďte se s lékařem. Bolest by mohla být známkou základního onemocnění, jako je endometrióza, děložní fibroidy, cysty vaječníků nebo pohlavně přenosné nemoci, mezi další potenciální poruchy. Správná diagnóza je rozhodující nejen pro zmírnění bolesti, ale předepisování vhodné formy léčby.