Můj Jeden rok se náhle probudí během noci

Zatímco většina lidí očekává krátkodobé spánkové cykly s novorozenci, obnovení nočních bacaní u dříve doprovázených batolat přichází jako ošklivé překvapení pro mnoho rodičů. Předpokládejme, že vaše dítě je zdravé, a točení není obzvláště těžké, ať hledáte příčiny související s vývojovými a environmentálními faktory. Řešení tajemství spánku vám pomůže vybrat nejlepší způsob, jak získat svou rodinu zpět do klidu.

Video dne

Rostoucí představy

Sledujte 1-letou hru a rychle uvidíte, že její představivost rychle roste. Bohužel její schopnost rozlišovat mezi fantazií a skutečností zůstává nezralá. Věci jako příběhy, filmy nebo vlastní myšlenky dítěte mohou být děsivé natolik, že způsobí noční můry a v 1, její jazyk pravděpodobně není dostatečně sofistikovaný, aby si s ní promluvila o svých strachách. Kromě toho může být váš 1-rok-starý spánek dále zpomalován, protože její nové obavy vyvolávají oživení úzkostné separace.

Noční hrůzy

Asi 5% dětí trpí nočními terorami, někdy začínají již ve věku 9 měsíců. Dítě s nočním terorem bude křičet a může reagovat dramaticky, ale zřídka se skutečně probudí. Noční hrůzy nejsou noční můry. Vyskytují se v jiné části cyklu spánku, a dokonce i když se vaše dítě plně vzbudí z toho, nebude obvykle schopna mluvit o své zkušenosti. Pokud vaše dítě zažije noční teror, ujistěte se, že zůstane v bezpečí, ale nesnažte se ji vzbudit, protože to často zesiluje strach spíše než uklidňující. Ironií je, že noční hrůzy jsou někdy způsobeny depriváním spánku, takže vaše dítě dostane dostatek odpočinku, mohlo by minimalizovat jejich výskyt.

Prostředí vašeho dítěte

Jak vaše dítě stárne, může se stát citlivějším na životní prostředí. Dítě, které spalo párty, zemětřesení a argumenty, může teď potřebovat ticho spát. Například televizní program nebo hlasitý rozhovor v příštím pokoji, který by předtím spal, by ji teď mohla probudit. Jednoroční lidé mají také spíše spát, což často vede k neschopnosti držet se pod přikrývkami. Teplejší pyžamo by mohlo být vše, co jí pomůže spát pohodlněji a zdravěji.

Co dělat

Odborníci na BabyCenter. com a HealthyKids. org doporučuje poskytovat jemné, ale nudné uklidnění, když vaše batole probudí. Stejně jako u kojenců, uklidňující vaše dítě, že je v bezpečí a vy jste tam, je důležité, aby se rozvíjela smysl pro důvěru, ale příliš mnoho mazlení a interakce by mohlo posílit noční vzrušení. Snažte se udržovat světla nízká a příliš se příliš nemluvte.Když opustíte, jakmile je klidná, ale není spící, pomůže učit vaše dítě, aby se vrátila spát, i když se nečekaně probudí. Sledujte své instinkty. Poraďte se s pediatrem, pokud se zdá, že noční vzrušení jsou příliš intenzivní nebo časté.