Necitlivost v nohou a telatích při běhu

Pokud jste na začátku běhu, jste narazili na svůj kilometrový výkon, boty, které ztratily tlumení, různé bolesti nohou a bolesti jsou téměř nevyhnutelné. Ale bolestivost a zranění nejsou jedinou věcí, která může způsobit, že běžíte zpět. Poškození v dolní končetině je běžné u běžců a může signalizovat problém s obuví nebo podkladovou neurologickou nebo vaskulární poruchou.

Video dne

Intermitentní klaudikace

Intermitentní klaudikace je projevem onemocnění periferních tepen, běžně zkráceného PAD. Termín označuje bolest a necitlivost s aktivitami, jako je chůze nebo běh, obvykle v tele. Nejčastěji je výsledkem zúžení nebo zanesení tepen v důsledku aterosklerózy nebo tukových depozit v tepnách. Většina lidí nemá pocity, když jsou v klidu, a když přestanou chodit nebo běhat, zmatenost rychle zmizí. Máte-li přípravek PAD, může lékař předepsat řadu léků zaměřených jak na zmírnění příznaků, tak na odstranění příčiny.

Tarsální tunelový syndrom

Syndrom tarzálního tunelu je anatomicky analogický s syndromem karpálního tunelu zápěstí, i když není tak známý jako syndrom karpálního tunelu. Citlivost v tomto případě je obvykle omezena na spodní část paty. Tato choroba je způsobena něčím - cysty, kostní dírkou nebo nějakou jinou lézí - zasahující do zadního tibiálního nervu. Biomechanické problémy, jako je nadměrná doba, mohou také předurčovat běžce k syndromu tarzálního tunelu. Léčba zahrnuje určitou kombinaci ortopedických obuvi na boty, přerušení běhu, kortikosteroidních výstřelů a, pokud je to nutné, chirurgické odstranění poškozené struktury.

Mortonova neuroma

Neurom je patologický zvětšení tkáňové vrstvy obklopující neuron. To se často stává v nervu, který inervuje třetí a čtvrtý prst a běží podél drážky mezi nimi; výsledná hromada se nazývá Mortonova neuroma. Nadpronaři nebo lidé s aberačními prsty - například "kladivové prsty" - jsou vystaveni většímu riziku vývoje neuromé Morton, což způsobuje bolest a necitlivost ve třetím a čtvrtém patní části prstů a ve většině případů kouli nohy. Ultrazvuková energie často zmírňuje problém a metatarzální polštářky nebo protetika mohou pomoci předejít opakování.

Těsnící boty nebo tkaničky

Přiléhavé boty příliš těsné nebo obuv, která je příliš malá nebo nevyhovuje jedinečnému tvaru chodidla nebo chodidel - oba velmi běžné situace - mohou vést k necitlivosti, a bolesti. Nejčastěji dochází ke znecitlivění tohoto typu a zhoršuje se během běhu a často postihuje horní část nohy. Šňůry přitahované napjaté nebo v nepříznivém tvaru stlačují větev peroneálního nervu, který dodává tuto oblast.Chcete-li vyřešit tento problém, můžete se posunout o polovinu velikosti boty, vyzkoušet jiný vzorek šněrování, nebo pokud použijete ortézu, odstraňte nebo přemístěte je.