Fyzická terapie po odstranění zlomeniny kotníku

Zlomení kotníku může způsobit značné ztráty funkční mobility. Jakmile se zlomenina uzdraví, většina lékařů pacientů odkazuje na fyzikální terapii, která je po odstranění obsazení zásadním krokem k úplnému zotavení. Fyzikální terapie po zlomenině kotníku může urychlit proces hojení tím, že snižuje bolest a zlepšuje rozsah pohybu, aby vám pomohl plně se vrátit ke každodennímu životu.

Video dne

Počáteční hodnocení

Po odstranění kotníků bude váš lékař povolit, abyste si na kotník uvalili větší váhu, který se může cítit ztuhlý, bolavý a slabý. Z bezpečnostních důvodů může váš lékař požadovat, abyste pokračovali v používání berlí nebo chodce. Fyzikální terapeut bude plně hodnotit sílu, rozsah pohybu, bolest a otok. Na základě svých zjištění vypracuje plán léčby. Léčba se liší podle závažnosti zlomeniny, cílů pacienta a předchozích úrovní funkce.

Pevnost a rozsah pohybu kotníku

Cvičení ke zvýšení síly a rozsahu pohybu je hlavním prvkem fyzikální terapie v klinickém prostředí. Cílem cvičení je posílení kosti a svalové tkáně kolem kotníku. Terapie se zaměří na kotník, ale může zahrnovat i cvičení pro boky a kolena. Když je to možné, budou přidány cvičení s vyšší úrovní hmotnosti.

Váš fyzikální terapeut vám také poskytne instrukce pro domácí cvičení. Postupujte podle pokynů pečlivě a položte otázky, pokud si nejste jisti, jak cvičit, nebo máte více bolesti než obvykle.

Získání výcviku

Výcvik po výcviku bude nutný po zlomenině kotníku. Fyzikální terapeut vás naučí, jak dobře a efektivně chodit s berle nebo chodcem, když pracujete, abyste získali celou řadu pohybu. Snadné aktivity, jako jsou přestupy na stanici, příjezd a výstup z auta nebo lezení na schodišti, mohou být při chůzi s pomocným zařízením velmi obtížné. Fyzikální terapeut vám ukáže, jak tyto pohyby provádět bezpečně a kompetentně a nakonec vám pomůže postupovat samostatně.

Léčba bolesti

Fyzioterapeut může používat sortiment terapeutických opatření k usnadnění snížení otoku a bolesti. Teplo, led, ultrazvuk, elektrická stimulace a aqua terapie mohou být použity samostatně nebo v kombinaci s ostatními. Mobilizace kloubů a masáž může být přínosná i pro vznik jizvy.