Probiotická dávka po antibiotikách

Námaha a dávkování probiotik, které musíte užívat při užívání antibiotik, závisí na tom, proč používáte probiotika. Mezi časté nežádoucí účinky užívání antibiotik patří průjem a kvasinkové infekce způsobené přerůstím Candida albicans. Lactobacillus GG může pomoci předejít nebo snížit průjem u dětí i dospělých, zatímco laktobacillus acidophilus může pomoci léčit kvasinkovou infekci.

Video dne

Candida Albicans

Candida je kvasnicovitá houba, která obyčejně obývá váš GI trakt. Je to neškodné, pokud není povoleno reprodukovat příliš rychle, pak to může způsobit nesčetné množství problémů z infekce kvasinkou vagíny až k ústní dráždivé a rakovinové vředy. Antibiotika narušují přírodní rovnováhu mikroflóry ve vašem střevě a umožňují, aby kandidát vzkvétala. Lactobacillus acidophilus je druh prospěšných bakterií nacházejících se ve fermentovaných mléčných výrobcích, jako je jogurt a kefír. Mayo Clinic doporučuje jíst 8 oz. nesladeného jogurtu nebo užívání doplňků kyseliny acidofilové k boji proti kandidátům. Národní instituty zdraví poznamenávají, že acidofil může být použit topicky ve formě vaginálních čípků k boji proti kvasinkové infekci.

Průjem

Antibiotika zabíjejí jak škodlivé, tak i přátelské bakterie, které mohou interferovat s trávením a způsobit průjmy. Až 20 procent pacientů užívajících antibiotika může přestat léčbu brzy kvůli průjem, říká Science Daily. Lactobacillus GG, prodávaný jako Culturelle, může léčit průjmy související s antibiotiky. Děti potřebují denně 5 miliard živých buněk, zatímco dospělí potřebují tuto dávku dvakrát - 10 miliard živých buněk. Pokud trpíte průjem, snažte se zůstat hydratovaní a jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné; jemné potraviny s nízkým obsahem tuku a přidané cukry, jako je jablka, rýže nebo banány, pomohou zastavit průjem.

Dávky

Probiotika neovlivňují antibiotika, ale antibiotika mohou činit probiotika méně účinná. NIH vám doporučuje užívat si probiotikum 2 hodiny před nebo po podání antibiotika, aby se zabránilo jakékoli interakci s léky. Ačkoliv jsou probiotika obecně považovány za bezpečné, měli byste se poradit se svým lékařem před přidáním doplňků stravy. Pokud jíte fermentované potraviny namísto užívání doplňků, ujistěte se, že potraviny jsou nepasterizovány a obsahují živé a aktivní kultury. Pasterizace zabíjí všechny bakterie - špatné a dobré.

Po antibiotik

Pokračování v užívání probiotik po použití antibiotik pomůže obnovit užitečné mikroby v trávicím systému Tyto mikroby vám pomohou absorbovat živiny z jídla a posílit imunitní systém. Ačkoli acidophilus a GG pomáhají s vedlejšími účinky antibiotik, existují stovky různých kmenů prospěšných bakterií.Užívání obecného doplňku, který obsahuje celou řadu probiotických mikroorganismů, obnoví přirozenou rovnováhu vašeho těla a zajistí správné trávení při posilování imunitního systému, což může pomoci předejít budoucím onemocněním.