Bílkovina Plus Quinoa recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 porc
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- RECEPTY
- No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
Obiloviny nemusí být vždy sladké. Tento snídaňový recept kombinuje křupavou quinoa s nádechem pepře.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/4 šálku suché quinoa
- 1/2 šálku mléka s nízkým obsahem tuku
- 1 špetka soli a pepře
NÁVODY
1 vařte quinoa s mlékem podle pokynů balení. 2 Posypeme slaninou a černým pepřem podle chuti.Údaje o výživě
208 kalorií za denní spotřebuServírovaná velikost: 1 porc
- 4g Tuku
- 33g Carbs
- 10g Protein
| 5% | |
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 6mg |
| 2% | |
| Sodík 129mg | 5% |
| Protein 10g | 6% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídle pokrmu přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo křídla |
