Znamení, že vaše páteř je mimo vyrovnání

Páteř je vyroben z kostí zvaných obratle, měkké polštářky, které působí jako tlumiče nárazů a silné těžké vazy které dodávají formu a stabilitu. K hřbetu je připevněno mnoho svalů, které dodávají síle a pohyb k páteři. Páteř obsahuje míchu a míšní nervy, které přenášejí informace do celého těla. Páteř je složitá struktura určená k pohybu a je náchylná k dysfunkci. Když je páteř špatně zarovnaný, může ovlivnit funkci různými způsoby. Existuje několik klíčových příznaků, že vaše páteř nebo podpůrné struktury mohou být mimo vyrovnání.

Video dne

Délka nohy

Za normálních okolností mají obě nohy stejnou délku. Nesrovnalost délky nohou je známkou některých dysfunkcí v bederní páteři nebo v pánvi a většina chiropraktiků to zkontroluje při diagnostice vaší spinální funkce. Když sakroiliační klouby nebo bederní klouby nefungují správně, mohou vypadat, že jedna noha je kratší než druhá noha až o jeden centimetr. Oprava zarovnání páteře zvrátit nesrovnalost.

Podpatky

Kontrola opotřebení bot na botách může poskytnout stopu, jak dobře se vyrovná vaši páteř. Když je bederní páteř nebo pánev mimořádně vyrovnaná, vaše tělo bude kompenzovat a navíc dodat další stres, což může způsobit, že budete chodit jinak. Časem byste mohli zjistit, že jedna patka se opotřebovává jinak než kvůli špatné funkci páteře.

Rozdíly v měřítku

Pokud máte přístup k několika koupelnové váhy, můžete dát dva vedle sebe a položit jednu nohu na každou. Tělesná hmotnost by měla být rozložena rovnoměrně mezi nohy, když stojíte rovně. Pokud váhy odhalí, že se nakloníte na jednu stranu, může to být způsobeno špatným urovnáním v páteři, což způsobuje, že vaše boky, hlava nebo ramena jsou mimo střed.

Rozsah pohybu

Pokud zjistíte, že se vaše schopnost plně pohybovat hlavou nebo zády zmenšena, pravděpodobně máte nějaké dysfunkce v páteři a zjistíte, že obratle nejsou správně zarovnány. Mnoho lidí si nevšimne, že ztratily rozsah pohybu, dokud ho nezjistí lékař nebo terapeut, který ho hledá. Správná flexibilita je důležitá pro udržení zdravé páteře.

Postavení

Pozice můžete zkontrolovat tím, že se podíváte do zrcadla, stojíte rovně a na zrcátku označíte spodní část ušních lalůček, body ramen a vrcholů boků, kolen a kotníků. Pak se postavte zpátky od zrcadla a uvidíte, zda jsou vyvážené ze strany na stranu. Je jedno rameno nebo bok vyšší než druhé? Vypadá jedna noha na stranu?Měli byste zkontrolovat svůj postoj ze strany, stejně jako zepředu a pokud vaše postavení není správně vyvážené, pravděpodobně máte páteřní klouby, které nejsou zarovnány.