Přeplněný ovesný talíř
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 porc
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
tvůj den. Můžete použít pravidelný nebo bezlepkový oves v závislosti na vašem životním stylu.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/2 šálku suchého bezlepkového ovesu
- 1 šálek mléka s nízkým obsahem tuku
- 1 polévkové lněné lněné semínko
NÁVODY
1 Ovesné vločky vařte podle pokynů balení s mlékem. 2 Nejlépe s lněné semínky.Údaje o výživě
298 CALORIE POD SLUNCEServírovaná velikost: 1 porc
- 8g Tuk
- 41g Carbs
- 15g Protein
| % DV * 12% | |
| Nasycený tuk 2g | Cholesterol 12mg |
| 4% | |
| Sodík 107mg | 4% |
| Protein 15g | 9% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci |
