Terapeutické výhody vířivky

Už tisíce let lidé používali horké prameny pro relaxaci a úlevu od bolesti. Ve čtyřicátých letech vyvinula Candido Jacuzzi ponorné čerpadlo pro hydroterapeutické ošetření svého syna, který měl revmatoidní artritidu. Tento vývoj vyrostl z terapeutické léčby na luxusní zboží známou jako horká vana. Zatímco lékaři předepisují horkou lázeň jako léčbu, horké vany nabízejí léčebné výhody.

Video dne

Úleva od bolesti svalů a těsnosti

Teplo vody má stejný vliv jako horké balení na svalovou bolest. Spíše než sálavé teplo, teplá voda pohlcuje celé tělo a uvolňuje veškeré svalové napětí. Tlaková voda z trysek na stěně, sedadla a podlahu působí jako masážní zařízení, které působí přímým tlakem na napjatý nebo bolestivý sval. Provádění mírného cvičení nebo protahování ve vířivce zlepšuje flexibilitu, když se končetiny a svaly mohou volně pohybovat bez tlaku na tělesnou hmotnost.

Zastavte bolest proti artritidě

Voda také posiluje tělo, což umožňuje volný pohyb kloubů bez váhy nebo tlaku. Tělo váží přibližně o 90 procent méně, když je ponořeno do vody, naznačuje lidskou kinetiku. Odstraněním stresu z kloubů se tělo může volně pohybovat bez bolesti související s artritidou.

Zvýšený krevní tok

Americká asociace srdce hlásí, že horké vany způsobují dilatace krevních cév a zvyšují průtok a tlak krve v celém těle. To pomáhá lidem s bolesti svalů nebo kloubů dodáním kyslíku a enzymů do místa bolesti.

Uvolněný spánek

Národní spánkové nadace (NSF) ve svých tipech o zdravém spánku říká, že "namočení v horké vodě před odchodem do postele může usnadnit přechod do hlubšího spánku." NSF však upozorňuje, že byste neměli jít příliš spěchat a doporučovat 60 až 90 minut mezi vyjmout z horké lázně a jít do postele.