Problémy s štítnou žlázou a běh na vzdálenost

Zatímco vaše nohy a kardiovaskulární systém jsou jednoznačně primárním přispěvatelem k vaší schopnosti běžet, je to v špičkovém stavu záleží na vašem celém těle, endokrinní systém. Tento systém je zodpovědný za produkci hormonů, z nichž mnohé - zejména inzulín, testosteron, růstový hormon a hormon štítné žlázy - hrají přímou roli v tom, jak se cítíte a hrajete při běhu. Poruchy vašeho štítné žlázy mohou hluboce ovlivnit vaše cvičení a celkovou pohodu.

Video dne

Jaký je štítná žláza

Štítná žláza je v přední části krku v podobě motýlku. Aktivní forma hormonu, kterou produkuje, nazývaná tyroxin nebo prostě T4, se účastní procesů souvisejících s vývojem, růstem a metabolismem. Podle Colorado State University, T4 pravděpodobně postihuje každý typ buňky v těle. Vyšší hladiny T4 vyžadují vyšší míru metabolismu ve všech ohledech - zvýšená srdeční frekvence a větší rozklad tuků a sacharidů - a jsou spojeny s větší duševní bdělostí. Velmi vysoké hladiny vedou k úzkostným stavům.

Hypertyreóza a běh

Podle MayoClinic. com, nadměrně aktivní štítná žláza je charakterizována náhlou nevysvětlitelnou ztrátou hmotnosti, rychlým nebo nepravidelným srdečním tepem, pocením a psychickými poruchami, jako je nervozita, nespavost nebo podrážděnost. Pokud jste běžci na dálku, možná se snažíte zhubnout nebo jste zvyklí na to, že jste velmi tenká, takže můžete mít větší pravděpodobnost, že tyto příznaky budou chybět. Často jsou přítomny fyzické příznaky, jako je chlup nebo hrudník, nebo vyčnívající oční bulvy. Gravesova nemoc je velmi častou příčinou hypertyreózy. Pokud vaše tělesná hmotnost klesá navzdory žádné změně ve výcviku nebo stravovacích návycích, poraďte se s lékařem o krevní test.

Jak byste si mohli myslet, symptomy hypotyreózy jsou oproti hypertyreóze: pomalost, nárůst hmotnosti, pocit chladu i v teplém prostředí a depresi. Neoprávněné, mohou způsobit vážné zdravotní problémy v průběhu času. Podúčinná štítná žláza je obvykle výsledkem autoimunitní reakce. Podle časopisu Running Times Pete Magilla mohou běžci s rodinnou anamnézou problémů s štítnou žlázou vyvolat autoimunitní útok na vlastní štítnou žlázu tím, že se cvičí těžce. Konečným výsledkem v běhu na dálku je nevyhnutelný pokles motivace a výkonu.

Dlouhodobý výhled

Klíčem k léčbě problémů s štítnou žlázou je jejich častější identifikace. Toto udělalo, léčba je přímočará a úleva od symptomů je prakticky okamžitá. Hyperaktivní štítná žláza je léčena chirurgickým zákrokem nebo radioaktivním jodem, po které budete muset užívat doplňky T4 po zbytek svého života.Hypotyreóza je rovněž léčena syntetickým T4 a může se stát, že správná dávka bude trvat déle. V obou případech, jakmile je vaše váha a nálada stabilní a vy se cítíte lépe, měli byste být schopni se vrátit do běžného běhu bez trvalých následků.