Vitamín B12 a SSRIs

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI jsou třídou antidepresiv, které historicky uspěly staršími antidepresivy tricyklickými a inhibitory MAO. Na rozdíl od starších antidepresiv jsou SSRI zaměřeny specificky na neurotransmiter serotonin, který zvyšuje náladu. Někteří jedinci nereagují na SSRI. V některých případech je nedostatek reakce způsoben nedostatkem vitaminu B12.

Video dne

SSRI

Poruchy nálady, jako je hlavní depresivní porucha, generalizovaná úzkostná porucha a obsesivně-kompulzivní porucha, jsou spojeny s nízkou hladinou neurotransmiteru serotoninu. SSRI blokují serotoninový transportér. Sérotoninový transportér je molekulou, která transportuje serotonin zpět do neuronů. Protože serotonin může pracovat pouze mimo neurony, tento proces snižuje hladinu aktivního serotoninu v mozku. Blokováním serotoninového transportéru zvyšují SSRI hladiny serotoninu v mozku.

-

Serotonin a B12

SSRI nepomáhají při syntéze serotoninu. Jen zabraňují deaktivaci serotoninu. Aby SSRI mohly být účinné jako antidepresiva, musí být mozek schopen syntetizovat serotonin a dostupný serotonin musí být schopen podporovat neuronální aktivitu. Vitamin B12 pomáhá vytvářet tukovou vrstvu nervových zakončení, známou také jako myelin. Myelinová vrstva musí být neporušená pro neuronové signály, aby správně vysílaly. Nedostatek vitaminu B12 může poškodit vrstvu myelinu a zabránit řádnému přenosu signálu.

Další příčiny SSRI

Dalším faktorem, který může ovlivnit správnou funkci serotoninu a SSRI, je nedostatek esenciálních mastných kyselin omega-3. Omega-3 mastné kyseliny posilují myelinovou vrstvu obklopující nervové zakončení. Pokud v mozku nejsou dostatečné množství omega-3 mastných kyselin, serotonin nefunguje optimálně. Esenciální aminokyselina tryptofan také hraje roli ve správné funkci SSRI. Mozák syntetizuje serotonin z tryptofanu. Takže strava s deficiencí tryptofanu může zabránit tomu, aby pacienti používali SSRI.Mastné ryby jsou dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin. Potraviny bohaté na tryptofan zahrnují krůty, ryby, cizrny, slunečnicová semena, pohánka, tofu, srvátkový protein, lněná semena a lněný olej.