Vitaminy pro dystonii
Obsah:
Dystonie je neurologická porucha pohybu, která způsobuje nedobrovolné svalové křeče a kontrakce. Přesná příčina dystonie se liší, ale genetika, mrtvice, deprese kyslíku, infekce, vedlejší účinky léků, mozkové nádory, poškození nervů, poranění mozku a určité zdravotní stavy přispívají k tomuto stavu. Symptomy zahrnují zkreslené držení těla, rychlé blikání, abnormálně zkroucený krk, mrznou řeč, svalové křeče, potíže s polykáním a neschopnost správného chodu. Léčba se obvykle skládá z perorálních léků, hluboké stimulace mozku a chirurgie. Spolu s předepsaným léčebným plánem může řada vitaminů pomoci snížit účinky dystonie a zlepšit kvalitu života.
Video dne
Vitamin B-12
Vitamin B-12, kobalamin, posiluje imunitní systém, pomáhá při hojení, uvolňuje napjaté svaly a pomáhá tělu produkovat myelínové pláště, bílou látku, která pokrývá vaše nervové zakončení a chrání je před toxickým poškozením, říká Michael Zimmermann, autor knihy "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Micronutrients in the Prevention and Therapy of the Disease. "Zimmermann dodává, že vitamín B-12 opravuje poškození nervů a svalů, podporuje zdravé nervy, pomáhá při buněčné reprodukci, snižuje účinky dystonie a zlepšuje schopnost chodit, psát, spolknout a mluvit. Potraviny bohaté na vitamín B-12 zahrnují sardinky, jehněčí, krůtí, hovězí maso, vajíčka, králíky, obiloviny připravené k jídlu, mleté hovězí maso a tvrdé sýry.
Hořčík
Hořčík je minerální látka, která podporuje relaxaci svalů, zlepšuje funkci nervového systému, usnadňuje symptomy dystonie, podporuje zdravé nervy a svaly, reguluje svalové kontrakce, zvyšuje svalový tonus, opravuje poškození nervů a svalů, snižuje svalové křeče a pomůcky v procesu hojení, podle Joyse Johnson, Ph.D., RN, autora "Fluidů a elektrolytů demystifikovaných. "Potraviny bohaté na hořčík zahrnují pšeničné otruby, ovesné otruby, dýňová semínka, tmavou čokoládu, sezamová semínka, lněná semínka, ořechy z Brazílie, slunečnice, melasa a edamame.
