Jaké jsou 4 svaly v manžetě Rotator?

Nejjednodušší způsob, jak si pamatovat čtyři svaly rotační manžety, jsou mnemotechnické "SITS". Tyto dopisy vysvětlují první písmeno každého ze čtyř svalů, které mají dlouhé a komplikované latinské názvy. Síly SITS jsou pouze podsekce svalů na rameni, ale tyto čtyři tvoří "manžetu" svalové a šlachové tkáně kolem ramenního kloubu a jsou silně zapojeny do otáčení ramena na rameni.

Video dne

Supraspinatus

Sval supraspinatus je neobvyklý ve svalech SITS, protože neotáčí humerus, který je kostí horního ramene, v ramenní objímce. Namísto toho pomáhá zvednout rameno na stranu, pohyb nazvaný "únos". Je součástí rotační manžety, protože její šlachy se spojí s šlachy svalů, které otáčí rameno, a protože když člověk otáčí ruku, je často unesen současně. Sval supraspinatus je připevněn k ramenní kostě v rameni a také k vrcholu lopatky.

Infraspinatus

Infraspinatus je nejsilnější svazek, který umožňuje boční otáčení paže. Například to funguje, když vytáhnete ruku zpět a ven hodit baseball. Je připojen k rameni a zadní straně lopatky.

Teres Minor

Teres minor je malý sval, který leží nad spodním koncem zadní části břicha a připevňuje se na humerus. Sval je pod infraspinatus a často se jeví jako součást infraspinatus, i když má své vlastní specifické nervové zásobování. Teres menší pomáhá infraspinatus bočně otáčet rameno, a také pomáhá "přinést" paže, což znamená, že pomáhá přivést rameno zpět k tělu.

Subscapularis

Podkapulární sval má zhruba opačnou polohu než infraspinatus a teres menší, protože mediálně otáčí rameno. Například, pokud hodíte konec šátku přes levé rameno, rotujete pravou ruku. Přivádí ji také k rameni s pomocí malých teres. Podskupina je plochý, trojúhelníkový svazek, který se připojí k humeru a přednímu plochému okraji lopatky.