Jaké jsou výhody cyklistických bot?

Cyklistické boty umožňují pedál efektivněji a s menšími únavami, ať už jste zipy po silnici, projížděli stezky nebo jste se odvrátili ve vnitřní cyklistické třídě. Můžete být váhavý klip přímo do pedálů, ale s trochou cvičení oceníte zlepšení ve fitness a jízdní síle.

Video dne

Je to všechno v designu

Cyklistické boty mají tuhé podrážky a tuhé svršky. Tuhost boty umožňuje přenášet energii na pedály a poskytuje další podporu pro vaše nohy, takže nejsou křeče na dlouhé jízdy. Obvykle jsou cyklistické boty opatřeny sponami, které zaskočíte přímo do kompatibilního pedálu. Tyto "bezklipové" pedály vám umožňují bezproblémový přenos energie z nohy do cyklu. Stejně jako ostatní atletické boty můžete najít cyklistické boty specifické pro vaše jízdní cíle. Horská cyklistická obuv, neformální jezdecká obuv, triatlonová obuv a silniční obuv jsou jen některé z možností "bez klipů".

Dýchat, nohou, dýchat

Cyklistické boty jsou obvykle vyrobeny ze síťoviny nebo jiného prodyšného produktu. Vzduch cirkuluje ventilačními otvory, aby vaše nohy vychladly. Většina je určena k nošení bez ponožek, což také pomáhá udržet faktor potu dolů.

Zatlačte a vysuňte

Jakmile se dostanete do pedálů, využijete jak horní, tak dolní část zdvihu. Zatlačování dolů aktivuje především kvadricepsy v přední části stehen. Máte další silné svaly spodního těla, a to vaše hamstringy na zadní straně stehen a gluteus maximus, které nejsou maximálně aktivovány, pokud nosíte pravidelnou atletickou obuv. Zastrčením do pedálů s cyklistickými obuvi se můžete vytahovat, když zatlačíte dolů, abyste získali více energie. Když aktivujete přední a zadní stehna, také podporujete svalovou rovnováhu a zabraňte převisům kvadricepsů.

Bez sklouznutí

Cyklistické boty vás pevně připevňují k pedálem, takže se nemusíte soustředit na to, abyste drželi nohy na místě, když pedálujete. Místo toho se zaměřujete na sladění a výrobu energie, což znamená lepší jízdu. Protože vaše nohy nebudou sklouzávat, budete mít také větší kontrolu nad cyklistickými botami.