Jaké jsou přínosy tělesné výchovy ve škole?

Není žádným tajemstvím, že fyzická aktivita je nezbytná pro blaho člověka. Protože se děti neustále rozvíjejí fyzicky i emocionálně, jsou obzvláště ovlivněny přínosem aktivity - a nepřímo negativními účinky nečinnosti. Pedagogové mohou ovládat množství cvičení, které dítě dostane doma, a to nejen proto, že mohou ovládat své stravovací návyky nebo rodinnou situaci, a podle mnoha studií mnoho dětí není aktivní ani doma, ani ve škole. Proto je zásadní, aby školy poskytovaly programy tělesné výchovy, aby bylo zajištěno, že každé dítě zůstane aktivní. První iniciativa paní Michelle Obamové Let's Move! uvádí, že téměř jedna třetina dětí ve Spojených státech má nadváhu nebo obezitu a že "školy jsou klíčovým prostředkem pro to, aby děti dostaly své 60 minut hry se středně tvrdou aktivitou vzhledem k významné části času, který tam stráví. "

Video dne

Fyzické zdraví

Programy tělesné výchovy ve školách přímo prospívají fyzickému zdraví studentů. Získání doporučeného množství cvičení bojuje proti obezitě, což následně snižuje riziko vzniku cukrovky, srdečních onemocnění, astmatu, poruch spánku a dalších onemocnění. Pravidelné cvičení také přispívá ke kardiovaskulárnímu zdraví a podporuje vývoj svalů a kostí. Podle Národní asociace pro sport a tělesnou výchovu by programy školní PE měly vyžadovat jak fitness, tak kognitivní hodnocení. Kromě účasti na fyzické aktivitě se studenti v PE naučí základy zdravého životního stylu, kameny, na kterých se mohou rozvinout do zdravých, znalých dospělých.

Akademická výkonnost

Ačkoli nedostatečná pozornost věnovaná PE je často odůvodněná jako příležitost trávit více času ve třídě, studie ukazují, že fyzická aktivita přispívá ke zlepšení akademické výkonnosti. Pravidelná aktivita během školního dne je silně spojena s vyššími koncentračními úrovněmi, stejně jako s více řízeným a složeným chováním. Celostátní politika v Severní Karolíně vyžadovala, aby se děti od mateřské školy do osmého ročníku účastnily každých 30 minut fyzické aktivity. Průzkum zástupců škol ze 106 školských obvodů státu uvedl, že nejrozšířenějším přínosem mandátu bylo "zlepšení akademického zaměření. "

Sociální asimilace

Činnosti v PE pomáhají dětem rozvíjet zdravé sociální interakce. Od mladého věku se děti naučí spolupracovat prostřednictvím skupinových aktivit a vytvářejí jako součást týmu pozitivní smysl pro identitu. Takovéto skupinové aktivity jsou neustále důležité, protože děti stárnou. Mezinárodní platforma pro sport a rozvoj uvádí, že "sport byl použit jako praktický nástroj k zapojení mladých lidí do jejich komunit prostřednictvím dobrovolnictví, což vedlo k vyšší úrovni vedení, angažovanosti komunity a altruismu mezi mladými lidmi."Sportanddev. org také poznamenává, že rozvoj pozitivního charakteru prostřednictvím skupinové fyzické aktivity závisí na učebních osnovách programu.

Duševní zdraví

Výhody PE duševního zdraví dítěte jsou komplexní a komplexní. Zlepšené fyzické zdraví, akademici a sociální interakce přispívají k dobrému duševnímu zdraví. Fyzická aktivita vytváří předpoklady pro spánek v dobré noci, zatímco obezita, způsobená zčásti nečinností, je spojena se spánkovou apnoe. Nedostatek spánku negativně ovlivňuje imunitní funkci těla, pomáhá při konsolidaci paměti a může způsobit podrážděnost a netrpělivost. Pravidelná fyzická aktivita, kromě přiměřeného spánku, poskytuje větší energii k účasti v zálibách a interakci s ostatními.