Jaké jsou léčby bolesti svaloviny?
Obsah:
Svalnatý sval se nachází na zadní spodní části nohy. Existuje mnoho důvodů, proč můžete vyvinout bolesti telecí. Mohou se vyskytnout v důsledku nočních křečí, z roztrhaného nebo vytaženého svalu nebo mohou být signálem oběžného problému. První krok spočívá v tom, že váš lékař vyhodnotí vaši bolest v lýtku, aby vyloučil závažné stavy. Jakmile víte, co způsobuje vaši bolest, vy a váš lékař můžete projednat vhodnou léčbu bolesti svalů lýtka.
Video dne
Tahové svaly nebo deformace
Pokud se podílíte na aktivitách vyžadujících opakované skákání, běh, bušení, startování a zastavení, můžete tvé tělo vytáhnout nebo napnout. Lékařské centrum Mount Sinai uvádí, že léčba závisí na závažnosti vašeho zranění. Je-li svalové tažení mírné, může doba ledové, odpočinku, komprese, zvýšení a vyhnout se aktivitám, které způsobily vaši bolest, vyřešit vaše příznaky. To může trvat několik týdnů. Pokud je zranění mírné, může to trvat déle. Kromě toho mírný výron může vyžadovat zánětlivé a léky proti bolesti, které pomáhají uklidnit vaše příznaky. Při těžkých poraněních může váš lékař dát do obsazení, aby imobilizoval oblast po určitou dobu. Pokud vaše zranění neodpovídá na žádné z výše uvedených skutečností, může být vyžadována operace k opravě vašeho telecího svalu. Cílem je vyhledat léčbu, jakmile si všimnete bolesti telecí. Čím dříve začnete léčbu, tím rychleji se léčíte.
Noční svalové křeče
Křeče ve vašem lýtku uprostřed noci jsou bolestivé a mohou narušit váš spánek. To může vést k denní únavě a obtížnosti soustředění. Vyskytují se v okamžiku, kdy vaše svalové svaly náhle uzavřou nebo křeče bez známých lékařských příčin. Sval se může cítit těsně a tvrdě. Když křeče nastane, Stanfordská univerzita navrhne, aby se jemně protáhla a ohýbala nohu a vytáhla prsty zpět. Vezměte pomalé hluboké dechy, když držíte úsek. Pokuste se uvolnit sval. Použití tepla a jemné masáže může také pomoci. Někdy možná budete muset vstát a položit váhu na nohu. Abyste se vyhnuli nočním křečím, ujistěte se, že pijete dostatek vody a konzumujete dostatek draslíku. Nedostatek jednoho z nich může přispět ke svalovým křečemi a bolesti telecí.
Problémy s cirkulačními tele
Jestliže na stěnách tepny v krevních cévách ve vašich nohou vznikají plaky, může se vyvinout onemocnění periferní arterie (PAD). Hlavním příznakem PAD je křeče nebo bolesti v tele při pohybu. Křeče se vyskytují během aktivity, protože vaše tepny jsou blokovány a vaše svaly na nohou nedostávají krev a kyslík, které potřebují, aby se dál pohybovaly. Odpočinek zpravidla zmírňuje křeče. Chcete-li tento stav zvládnout, budete potřebovat stejný přístup k léčbě, který se používá při onemocnění koronární arterie.Budete muset jíst méně tuku a cholesterolu, pravidelně cvičit, ztrácet nadváhu a přestat kouřit. Pokud je zablokování těžké, můžete potřebovat léky, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu a krevního tlaku. Pokud máte závažné zablokování, možná budete potřebovat operaci k vyčištění tepny.
Křečové žíly
Pokud strávíte spoustu času na nohou, může se vyvinout křečové žíly. S touto podmínkou se vaše žíly zvětšují a modřejí barvy. Rozvíjejí vzhled podobný pavoukovi nebo podobnému webu. Zatímco v mnoha případech křečové žíly nezpůsobují příznaky, mohou způsobit bolest v tele. Podle Mayo kliniky může pravidelné cvičení, ztráta nadváhy, vyhýbání se prodlouženým stáním a použití kompresních punčoch pomáhá zmírnit vaše příznaky. Pokud vaše křečové žíly nereagují na změny v životním stylu a vaše příznaky se stanou závažnými, lékař vám může doporučit operaci.