Co způsobuje nadýmání a vyčerpání?
Obsah:
Příležitostné břišní distenze nebo nadýmání jsou součástí normálního trávení, stejně jako uvolňování vzduchu do jícnu nebo puchýření. Je příliš rychlé jíst, pít sýrařské nápoje, kouření a žvýkačky mohou přispívat k polknutí vzduchu a zvýšenému výstřihu. Nadměrné nadýmání a výprask jsou obvykle příznaky špatného trávení, nedostatek enzymů nebo včasné varovné znamení trávicího onemocnění nebo infekce. Příznaky nevolnosti, zvracení, ztráta tělesné hmotnosti, bolest břicha nebo konečníku, krvácení nebo horečka by měla být hodnocena zdravotníkem.
Video dne
Intolerance laktosy
Laktóza je přirozeně se vyskytující cukr v kravském mléce a mléčných výrobcích. Laktáza, enzym zodpovědný za digerování mléčného cukru, je u mnoha lidí nedostatečný. Ti z afrického či asijského původu mohou mít tento enzym nedostatečný; jiné mohou s věkem být nedostatečné. Požití mléka osobami nesnášejícími laktózu má za následek příznaky žaludeční tísně. Mnoho lidí, kteří netolerují laktózu, netrpí nepříjemnými příznaky při konzumaci fermentovaných mléčných výrobků, jako je jogurt a kefír. Tyto produkty mohou skutečně zlepšit trávení v důsledku působení probiotik nebo přátelských bakterií. Sójové produkty neobsahují laktózu. Laktáza je dostupná v tabletách nebo v kapalné formě bez přídavku a může být přidána do mléka. Baby formula je dostupná v odrůdách bez laktózy.
Nedostatek enzymu
Nejméně dva tucty trávicích enzymů jsou potřebné k rozpadu částic potravin pro skladování v játrech a svalech. Tělo produkuje méně enzymů ve stáří a jeho zásoby mohou být vyčerpány dietou vysoce zpracovaných potravin. Trávicí enzymy jsou rozděleny do tří hlavních kategorií: amyláza, proteáza a lipáza. Amyláza rozkládá sacharidy. Proteáza je potřebná k trávení proteinů a lipáza působí na tuky. Podle odborníka na výživu Phyllis Balch, autora přípravku "Nutriční léčení", jíst sacharidy, bílkoviny a tuky ve stejném jídle pravděpodobně vyústí v produkci plynů, protože některé trávicí enzymy inhibují činnost ostatních. Pití tekutiny mezi jídly, aby se zabránilo ředění cenných enzymů. Klíčky jsou bohatým zdrojem enzymů, které jsou vysoké v čerstvých rostlinných potravinách a jsou zničeny vařením. Doplňky trávicího enzymu jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou.
Nemoci
Nadýmání a puchýřkování mohou signalizovat nástup gastrointestinálních onemocnění, které narušují strukturu a funkci trávicího traktu. Peptické vředy jsou způsobeny Helicobacter pylori, také nazývaným H. pylori, bakteriemi v žaludku. Léčba léky je vysoce účinná. Divertikulóza je tvorba sáčků v podšívce střeva a je spojena s chronickou zácpou.Zánětlivé onemocnění střev je skupina stavů, které způsobují zarudnutí a otoky v zažívacím traktu. Mohou to mít za následek zácpy, zácpa nebo průjem.
Nadýmání a pálení může být příznakem celiakie. Národní institut pro diabetes, onemocnění trávicího ústrojí a ledvin definuje celiakii jako abnormální imunitní odpověď na gluten, protein nacházející se v pšenici, ječmeni nebo žitě. Cilia, prstovité projekce, které pokrývají tenké střevo, jsou při požití lepku zničeny. Přísná bezlepková strava je jedinou léčbou celiakie. Stav je geneticky spojený a je častější u lidí severoevropského původu.
