Co mohou potraviny změnit vaše pohyby v čreve?
Obsah:
Všichni zubní návyky, včetně frekvence, tvaru a barvy pohybů, se liší. Když se vaše střevní pohyby náhle změní na velmi tmavou barvu, můžete se stát znepokojeni. Změny barev mohou znamenat zdravotní potíže, ale přemýšlejte nejprve o vaší stravě. Množství jídel může způsobit tmavé pohyby střev.
Video dne
Železo
->
Železné doplňky a potraviny bohaté na železo mohou způsobit, že se střevní tkáně stanou tmavými, vypadají zeleně až téměř černě. Lidé, kteří jsou léčeni pro anémii s nedostatkem železa, a těhotné ženy, které berou prenatální vitamíny, patří mezi ty, které mohou zažívat ztmavlé stolice. Potraviny s vysokým obsahem železa, které by mohly změnit barvu vašich střevních pohybů, když jsou ve velké množství konzumovány, zahrnují slivky, hovězí maso, ústřice, tofu, melasu, ledvinové fazole a rozinky.
Produkujte
->
Raja Ovoce a zelenina, které můžete jíst, přispívají k barvení stolice. Tmavé listové greeny mohou způsobit, že střevní pohyby mohou být také barvené zeleným pigmentem. Rajčatové výrobky, řepa, brusinky a hroznová šťáva pravděpodobně povedou k červenému vylučujícímu materiálu s barvami od jasně červené až po téměř černé.
Junk Food
->
Nepotravinářské potraviny, včetně cukrovinek, sladkých nápojů a tučných slaných svačinek, jsou dietním faktorem souvisejícím s tmavými střevními pohyby. Druh potravy hraje roli: černé lékořice, tmavé čokoládové sušenky a barevné ovocné punč může obrátit stoličku tmavě zelené na černé. Obsah tuku méně zdravých potravin je další příčinou tmavší stolice, protože může vést k průjem u některých lidí. Žluč, tekutina, která pomáhá při trávení, je zelená. Když máte průjmy, žluč se vylučuje z vašeho systému velmi rychle předtím, než se rozpadne, zbarví tlusté pohyby tmavě zelené.
Úvahy
->
Dieta není jedinou příčinou tmavých střevních pohybů. Změny barvy mohou také nastat v důsledku krvácení v gastrointestinálním traktu. Stolky, které jsou tmavě červené nebo černé, mohou být důvodem k obavám a měli byste o tom s lékařem projednat, i když máte podezření, že vaše dieta hraje roli.
