Co dělat, když jsem těhotná a začnu se otřásat, když nejeznu?

Těhotné mamky, které mají být, mají seznam míle dlouhé, co potřebují dělat během těhotenství. Tento seznam často obsahuje pokyny od lékařů, co dělat, aby se o sebe postarali, včetně stravování zdravých, výživných a vyvážených jídel a občerstvení po celý den. Vaše tělo potřebuje pravidelné zásobování živinami a tekutinami, aby nadále podporovalo toto rostoucí dítě. Když těhotné ženy nejí, mohou se začít cítit třesoucí, závratné a lehké, a mohou dokonce mdlobat, protože jejich hladina krevního cukru je příliš nízká.

Video dne

Nízká hladina cukru v krvi

Častou příčinou otřesů, kdy těhotné ženy neplodí po celý den, je nízká hladina cukru v krvi, říká rodiče. com. K tomu dochází, protože těhotenství mění způsob, jak tělo zpracovává cukr a způsobuje, že hladiny klesají příliš nízko bez pravidelných jídel a občerstvení. Nízká hladina cukru v krvi může také způsobit, že máte závratě a závratě a děláte ruce a nohy otřásat.

Jíst

Nejlepší způsob, jak zabránit a zastavit třes, který se zdá být spojen s nejíření, je jíst. Pokud se cítíte nevolně nebo nemáte hodně chuti k jídlu, zkuste si jíst na poklidné potraviny po celý den, abyste se vyhnuli přílišnému hladovému hladinám a příliš nízké hladině krevního cukru. Občerstvení na čerstvém ovoci a zelenině, celozrnné krekry nebo možná součást arašídového másla sendvič. Když si myslíte, že se začnete stýskat, posaďte se a požádejte někoho, aby vám přinesl trochu vody a občerstvení. Jezte, pijte a odpočiňte, dokud se nebudete cítit lépe, a nezapomeňte, že budete po celý den trýzňat.

Pitná tekutina

Je také důležité si uvědomit, že v průběhu těhotenství pijete hodně tekutin. Nedostatek pít může způsobit, že se kvůli dehydrataci cítite třesavě nebo závratě, říká Baby Center. Pokud je počasí teplé, nebo když pracujete ven a pocení, ujistěte se, že máte dostatečný příjem tekutin. Jinak pijete minimálně 8 až 10 sklenic vody každý den, abyste zůstali správně hydratovaní.

Když zavoláte svého lékaře

Pokud se vaše stříznutí poddává, jakmile jedíte a budete pravidelně jíst, pravděpodobně se nemusíte bát, ale nebudou bolet, kdyby jste o tom informovali svého lékaře při příští návštěvě. Pokud se budete i nadále cítit neklidně, závratně nebo dokonce mdlá, zavolejte svého porodníka, aby věděla, co se děje. Navštivte svého lékaře, pokud je vaše třepota doprovázena krvácením, neobvyklými bolestmi hlavy nebo jakýmkoli brnění nebo necitlivostí v těle.