Jaké vitamíny vylučují plaku v tepnách?

Typická americká strava, která je vysoká v živočišných a zpracovaných tucích, přispívá k tvorbě plaku v tepnách. Pokud máte - nebo máte podezření, že máte - nahromadění arteriálního plaku, měli byste podniknout kroky, abyste se pokusili odstranit. Některé vitamíny mohou trochu pomoci, ale další opatření jsou účinnější.

Video dne

Aterosklerotická plaketa

Vaše tepna přivádějí krev z srdce do tělních buněk a vaše buňky jsou závislé na konstantním přívodu krve kyslíku i živin. Pokud se vaše tepna blokuje, mohou tkáně závislé na průtoku krve přes zablokovanou tepnu začít trpět. Ztráta aterosklerotického plaku je jednou z příčin arteriální blokády; plaketa se skládá z cholesterolu a dalších látek nacházejících se v krvi.

Odstranění plaku

Pokud máte arterie v plazmě, máte zvýšené riziko srdečního záchvatu a mrtvice. V důsledku toho, pokud váš lékař podezřívá nebo potvrdí, že vyvíjíte koronární onemocnění srdce, jehož jedná se o tvorbu arteriálního plaku, budete muset přijmout opatření týkající se životního stylu, abyste zastavili - av ideálním případě i obrátit - průběh onemocnění abyste snížili pravděpodobnost, že utrpíte závažné kardiovaskulární příhody.

Další úvahy

Ačkoliv není vitamín, omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci zabránit tvorbě arteriálního plaku, vysvětluje American Heart Association. Pokud vložíte více tuků omega-3 - nacházejících se v studené vodě a v omezených zdrojích rostlin - do vaší stravy, zvláště pokud je zapracujete místo konzumace nasycených a trans-tuků, bude méně pravděpodobné, že vyvinete arteriální plak, a v průběhu času, plakety, které se vytvořily, se mohou začít samy zvrátit.