Proč házíte, když jste těhotná?

Většina těhotných žen ví, že termín "ranní nemoci" je nesprávný název. U přibližně tří čtvrtin těhotných žen je nevolnost jednou denní událostí prvního trimestru, která nediskriminuje denní dobu, uvádí BabyCenter. Zatímco téměř neustálé nutkání rozhýbat dělá mnoho denních činností těžké, že nevolnost má účel v těhotenství a může být skutečně pozitivní efekt.

Video dne

Hormonální změny

Když otehotíte, vaše tělo začne vyrábět více hormonů progesteronu. Progesteron je zodpovědný za růst a vývoj vašeho dítěte, takže vysoké úrovně jsou obecně pozitivní. Bohužel vysoká hladina progesteronu způsobuje pocit nevolnosti. Úroveň progesteronu se snižuje a stabilizuje v blízkosti druhého trimestru, takže nutkání zvracení typicky trvá až v prvním trimestru.

Uvolňovače nauzey

Přebytečné hormony ve vašem těle často způsobují, že se obracíte na potraviny, které jste kdysi užívali. Tyto triggery na zvracení způsobují, že se cítíte špatně nebo vyhazujete, i když se jedná o potraviny, které se vám líbí. Nevolnost je pravděpodobně důsledkem účinku progesteronu na váš pocit pachu, který se stává silnějším a ztěžuje vám žaludek v určitých potravinách.

Výhody nauzey

Zatímco je těžké se cítit pozitivně o téměř neustálé potřebě vyhýbat se, nevolnost je obvykle během těhotenství dobrým znamením. Vysoká hladina progesteronu ve vašem těle snižuje vaše riziko porodu v těhotenství, zejména pokud jste starší matka, uvádí MayoClinic. com porodník Roger W. Harms. Zdůrazňuje také, že nevolnost vás nabádá, abyste jedli potraviny, které jsou životně důležité pro váš vývoj dítěte, jako jsou sacharidy a kyselina listová. Úroveň aktivity se často zpomaluje, když se cítíte špatně, což vám pomůže vyhnout se potenciálně nebezpečné fyzické kondici.

Jak se vyrovnat

Nervozita v těhotenství je obvykle izolována do prvního trimestru. Najděte způsoby, jak se vypořádat. Udržujte trochu jídlo v žaludku po celou dobu; jemné potraviny, jako jsou krekry a granola, jsou ideální. Zůstaňte hydratováni s láhevkou vody a znáte spouštěče. Pokud vám zápach pizzy zhorší, zůstaňte mimo místa, která slouží pizze. Pokud se vaše zvracení stane tak těžkým, že je téměř nemožné udržet potravu dolů a získat kalorie, může to být pro vás i vaše dítě nebezpečné. Poraďte se svým lékařem o možnostech léků na předpis, které pomáhají potlačit Vaši nevolnost, abyste mohli pokračovat v správné hydrataci a výživě.