Bude pití třešňové šťávy dráždí mé GERD?

Zkušenost s kyselým refluxem více než dvakrát týdně gastroezofageální refluxní choroby, známý jako GERD, podle Národního informačního klíšťového informačního systému. Třešňový džus může nebo nemusí zhoršit příznaky, protože lidé reagují odlišně na potraviny. Možná máte specifické položky, které způsobují symptomy refluxu kyseliny. Třešně obsahují určitý obsah kyseliny. Možná budete muset otestovat třešňovou šťávu, abyste zjistili, zda to vede k příznakům. Pokud máte častý reflux kyseliny, konzultujte s lékařem, který může poskytnout dietní a lékařské poradenství.

Video dne

Kyselinový reflux

Kyselinový reflux vede k zálohování kyseliny žaludku do jícnu. To může způsobit pálení žáhy, pálení nebo bolestivý pocit v horní části hrudníku a hrdla, nebo kyselou nebo hořkou chuť v zadní části úst a krku. Některé potraviny spouštějí reflux kyseliny uvolněním jícnového svalu. Prstenovitý sval se obvykle otevírá, protože obsah vstupuje do žaludku před zavřením. Uvolněný sval se neuzavírá těsně a umožňuje zálohování kyseliny v žaludku. Citrusové plody a džusy nebo rajčata mohou způsobit příznaky kvůli jejich kyselému obsahu. Mezi další spouštěče patří smažené nebo mastné potraviny, čokoláda, sýtené nápoje, kofein a alkohol.

Anti-zánětlivé

Sladké třešně mají nízký obsah kyselin, ale višně mají vyšší obsah kyselin, což přináší jejich chutnou chuť. Třešeňová šťáva může mít protizánětlivé vlastnosti a byla používána k zmírnění bolesti a zánětu z artritidy, dny, bolesti svalů a bolesti zad. Některé domácí opravné prostředky vyžadují pití 2 oz. z třešňové šťávy pro úlevu, ale výzkum zůstává nepřekonatelný na jeho účinnosti.

Spotřeba

Vaše riziko příznaků GERD z pití třešňové šťávy může záviset na tom, kolik pijete. Ačkoli třešňový džus může mít nízký obsah kyselin, pít v přebytku může způsobit příznaky kyselého refluxu u některých lidí. Plody s nejvyšší koncentrací kyseliny citronové však obsahují citrony a limety. Pomeranče, grapefruity a ananas jsou často uváděny jako potraviny, které se v GERD zabraňují výživě. Diety obvykle netýkají třešně jako zločinné potraviny, ale množství, které konzumujete, nebo způsob, jakým vaše tělo reaguje na třešně nebo třešňovou šťávu, může určit příznaky.

Deník jídel

Zkuste malý kávový džus, abyste zjistili, zda máte příznaky. Udržování jídelního žurnálu na jeden týden pomáhá identifikovat spouštěče kyselého refluxu, podle McKinleyho zdravotního centra, University of Illinois v Urbana-Champaign. Zapište položky, které konzumujete, a příznaky, které následují, postupně odstraňte spouštěče z vaší stravy. Kyselé refluxní diety obvykle umožňují noncitrusové ovoce a šťávy, zeleninu, celozrnné, chudé maso, drůbež bez kůže, ryby a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku.Nízkotučná dieta s vysokým obsahem vlákniny vás může chránit před příznaky kyselého refluxu.