Zinku a palpitace srdce

Zinek je nezbytný minerál, který tělo potřebuje v malém množství pro řadu funkcí. Ačkoli je lépe známý pro jeho imunitní zesílení a léčení hojení, zinek je přítomen v srdečním svalu a interaguje s vápníkem způsobem, který ovlivňuje srdeční funkce, které nejsou dobře známy. Palpitace srdce nebo nepravidelné srdeční tepny nejsou uznávaným příznakem nedostatku zinku, ačkoliv minerály jsou obecně potřebné k udržení normálního svalového tonusu a funkce. Pokud trpíte nepravidelnými údery srdce nebo tréninkovými rytmy, které trvají déle než několik minut, poraďte se s lékařem co nejdříve.

Video dne

Zinek

Zinek je potřebný pro mnoho funkcí, včetně silné imunity, rychlé hojení ran, buněčné dělení a růst, vývoj spermií, metabolismus, syntézu testosteronu správně chutnat a vonět. Podle národních institucí zdraví vyžadují dospělí denně mezi 8 a 13 mg zinku v závislosti na věku a pohlaví. Nedostatek zinku se ve Spojených státech nepovažuje za obvyklý, přestože vyčerpání půdy, problémy s malabsorpcí, onemocnění jater a vegetariánská strava mohou přispět k nedostatečnému zinku. Nedostatek zinku se nejprve projevuje jako příznaky spojené s vaší kůží, vlasy a nehty, přestože může postupovat tak, aby zahrnovala sníženou imunitní odpověď a selhání orgánů včetně vašeho srdce. Palpitace srdce mají četné příčiny, včetně mnoha benigních, ale mohou naznačovat počáteční známky srdečního selhání.

Palpitace srdce

Palpitace srdce je znatelně abnormální srdeční tep, který je vnímán buď jako příliš rychlý, příliš pomalý nebo příliš silný. Myslíte si, že vaše srdce "vynechalo rytmus" je často palpitace. Existuje mnoho příčin palpitací, běžných, včetně nadměrné zátěže, strachu, úzkostných záchvatů, stresu a nadměrné konzumace kofeinu, alkoholu a drog podle "Harrisonových zásad vnitřního lékařství. "Chronické palpitace srdce mohou být také časným příznakem dysfunkce štítné žlázy nebo srdečních onemocnění, jako je mitrální stenóza, ateroskleróza a městnavé srdeční selhání. Silná minerální a elektrolytická nerovnováha může ovlivnit kontrakci kosterního i srdečního svalu. Pokud jsou vaše palpitace časté a zahrnují pocení, mdloby, časté bolesti hlavy, bolest na hrudi nebo závratě, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Palpitace zinku a srdce

Podle turecké studie o potkanech publikované v publikaci "Cardiovascular Research" z roku 2011 existuje zinek v malých množstvích uvnitř srdečního svalu; je zapojen do buněčné signalizace a interaguje s vápníkem, ale velmi málo je známo o jeho přesných mechanismech, pokud jde o funkci srdce.Jako takový je zinek používán během srdečních kontrakcí, ale v jemných způsobech, které nejsou dobře pochopeny.

Zdroje zinku

Abyste udrželi zdravé hladiny zinku, doplňky nemusí být vaše jedinou volbou, protože zinek je poměrně rozšířený u zdravých potravin, ačkoli jejich množství závisí na kvalitě půdy, ve které se pěstují. Podle "American Food Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide" jsou dobrým zdrojem zinku hovězí játra, červené maso, surové ústřice, krab, otruby, arašídy, avokádo, granátové jablko, ostružiny, banány a většina mléčných výrobků.