5 Druhů konfliktů, které mohou být prospěšné

Všechny zdravé vztahy procházejí obdobím konfliktu. Když se s nimi zachází dobře, neshody přinuti lidi k rozhovoru, vyřešit rozdíly a nalézt vzájemně prospěšné řešení problémů. Konflikt může být prospěšný, když se člověk naučí přijmout perspektivu jiného, ​​nebo dva lidé dosáhnou kompromisu. Konflikt nemusí rozdělovat vztahy - a když je správně zvládat, může být silnější.

Video dne

Menší konflikty

Drobné konflikty zahrnují ty otravné rozdíly, které mohou narušit vztahy. Možná, že váš partner zapomene vyndat odpadky, vaše matka zavolá pozdě v noci nebo váš spolubydlící hraje svou hudbu příliš hlasitě. Konflikty týkající se drobných problémů lze obvykle snadno vyřešit, říká klinický psycholog Larry Alan Nadig v článku "Vztah konfliktu: zdravý nebo nezdravý" tím, že najde vzájemně výhodné řešení. Můžete například souhlasit s hlasitou hudbou, ale pouze během určitých hodin dne. Drobné konflikty jsou přínosné v tom, že jejich usnesení pomáhají udržet mír dlouhodobě.

Pár může mít různé očekávání ohledně aspektů jejich vztahu, což může vést ke konfliktu, říká psychologka Susan Heitler v článku "Psychologie dnes", "Co způsobuje konflikt? Jak jsou konflikty vyřešeny? " Například, jeden partner by mohl věřit, že víkendy budou trávit společně doma, zatímco druhý partner očekává, že s každou sobotou nocou přijede s přáteli. Konflikty ohledně očekávání jsou prospěšné, když je splněn kompromis. Potřeby, které nejsou sdíleny, nevyhnutelně nebudou splněny, což může vést k dlouhodobému odporu.

Konflikty, které se zaměřují na chování namísto osobnostních rysů, lze lépe vyřešit, říká odborník na vztahy Terri Orbuch, Ph.D., jak je uvedeno v článku "Psych Central", "Jak může konflikt zlepšit váš vztah." Namísto toho, aby řekl svému manželovi, že je dusivý a potřebný, navrhněte, aby odeslal textovou zprávu namísto volání svého mobilního telefonu, když jste venku se svými přáteli. Bude méně defenzivní a bude vědět, které chování se musí změnit, aby se situace zlepšila.

Konflikty o názorech

Možná, že váš nejlepší přítel se domnívá, že JFK byla oběťmi vládního spiknutí nebo že děti by měly být domácí školou - a vy nesouhlasíte. Máte-li rozdíly v názorech s jinou osobou, nabízí se možnost dozvědět se o jiné než vlastní perspektivě. Naučit se nesouhlasit příjemným způsobem je také užitečnou společenskou schopností, říká psychologka Susan Heitlerová v článku "Psychologie dnes", "Umělecké nesouhlasení."Pokud například váš přítel má nějaké dobré postřehy o tom, proč domácí školství nabízí výhody, uvědomte si je dříve, než začnete uvádět své obavy z praxe.

Konflikty nad hodnotami

Konflikty o hodnotách jsou často nejtěžší k vyřešení. jsou více pevně drženy než názory a jsou méně pravděpodobné, že se změní. Současně s konflikty hodnot nemusíte končit vztah. Například pokud vy a váš přítel pochází z různých náboženských prostředí, "Dokud pracujete jako tým, který vyřeší konflikty, mohou být i tyto stabilnější problémy zvládnuty," říká klinická psycholog Lisa Blum, která je uvedena v článku "Psych Central" "8 Překvapivé mýty o vztazích." Páry s konfliktními hodnotami mohou vytvářet silnější vztahy, protože musí vynaložit větší úsilí na vyřešení rozdílů, které vyplynou.