7 Druhů Fasts

Půst, který se používá z různých důvodů, zahrnuje pýchy k očištění, detoxikaci, zhubnutí, léčbě zdravotního stavu a dodržování náboženských postupů. Rychlost, kterou si zvolíte, by měla být vhodná pro vaši úroveň zdraví, tělesnou chemii a jakékoli zvláštní fyzické potřeby, které můžete mít. Před zahájením rychlého porodu se poraďte se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče, zvláště pokud užíváte nějaké léky nebo máte vážné zdravotní potíže.

Video dne

Rychlá šťáva

Rychlá šťáva vyžaduje konzumovat pouze tekutiny z ovoce nebo zeleniny. Žádné pevné potraviny nejsou konzumovány po určitou dobu, což může být od jednoho dne do dvou týdnů. Rychlá šťáva je jednoduchá, ale vyžaduje určité plánování, abyste získali dostatek vitamínů a minerálů z různých druhů čerstvého ovoce a zeleniny. Ovoce a zelenina mohou být zpracovány v odšťavňovači, mixéru nebo kuchyňském robotu. Směs ovoce nebo zeleniny se mísí s vodou a konzumuje tři až šestkrát denně.

Rychlá voda

Rychlost vody je velmi přísná a neměla by být prováděna bez konzultace s lékařem. Pouze čistá voda se spotřebuje, kolem 2 qt. za den zaznamenává Armádu spásy. Čas se liší v závislosti na fyzickém stavu a cílech. Medikálně kontrolované vodní půdy prokázaly úspěch při normalizaci krevního tlaku, uvádí článek publikovaný v říjnovém vydání časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine". "

Rychlé čištění

Čistící prostředky používají tekutý nápoj obsahující citrónovou šťávu, nějakou formu jednoduchého cukru pro kalorií a kajenský pepř nebo jiné koření. Cílem je vyčistit tlusté střevo potravin a toxinů. Kapalina se pijá 6 až 12krát denně. Čím intenzivnější čištění může užívat laxativový čaj spotřebovaný dvakrát denně, jednou ráno a večer. Čisticí póry mohou trvat od jednoho do 14 dnů. Dlouhodobé podávání by mělo být pod dohledem a měli byste si být vědomi jakýchkoli příznaků negativních reakcí.

Parciální Fasts

Částečné rychlé vyloučení určitého druhu potravin, jako je rýže, pšenice nebo maso. Částečný půst obsahuje určité pevné potraviny, ale může omezit množství jídla na méně než jednu až tři kompletní jídlo.

Rychlé kapalné proteiny

Kapalné proteiny se obvykle používají ke ztrátě hmotnosti u obézních pacientů. Tekuté bílkovinné diety mohou pomoci lidem ztrácet kdekoli od 10 do 100 liber, ale podle lékařského doktora Edwarda Livingstona, vedoucího GI / endokrinní chirurgie u UT Southwestern Medical Center, by měl být lékařsky pod dohledem.

Rychlá diagnostika

Diagnostika může být provedena pro různé účely testování. Diagnostické rychlosti vyžadují, abyste se před testováním zdrželi jídla nebo pití cokoli kromě vody po dobu osm až 12 hodin. Jako jeden příklad je zapotřebí diagnostikování rychle před tím, než přijmete test tolerance glukózy na půdě, který měří hladiny glukózy v krvi k diagnostice cukrovky nebo hypoglykémie.

Náboženské Fasts

Náboženské pózy se dělají z duchovních nebo rituálních důvodů. Danielův vzorec je po vzoru knihy Daniela v Bibli. Toto je částečné rychlé omezení všech potravin kromě ovoce, zeleniny, zrn a vody po dobu 21 dnů. Židovský Tzomot zahrnuje sedm různých náboženských půst po celý rok. Ramadán je islámský půst, který trvá jeden měsíc, během kterého muslimové přecházejí od východu slunce k západu slunce.