Recept na šalát a veggie šéfkuchař

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• CELKEM
• 20 m

místo masa.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 vejce
• 2 šálky nasekaného římského salátu
• 1/2 okurky
• 1/4 šálku plátků
• 2 lžičky oleje z vlašských ořechů
• 1 lžička octu balsamico
• 1/4 citronu
• 1 špetka soli a pepře
• NÁVODY

1 Vložte vejce do malého kastrolu a zakryjte chladnou vodou o jeden palec. Při středním ohni přivést vodu do varu. Jakmile voda začne vařit, zakryjte a odstraňte z tepla. Nechejte sedět asi 5 minut a potom spusťte pod chladnou vodou. Plátek vejce. 2 Zkombinujte všechny ingredience kromě oleje, citronové šťávy, octa v misce. 3 Přidejte olej, ocot a citronovou šťávu, sůl a pepř.

NUTRIČNÍ INFORMACE

364 kalorií za servírování

Servírovaná velikost: 1 salát

16g Tuk

36g Carbs

18g Protein

% DV *

Nasycené tuky 3g
Cholesterol 186mg	62%
Sodium 816mg
33%	Protein 18g
12%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v jídle pokrmu přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla	RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

4-Ingredience Banana Pancakes

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová pudink

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý >