Jsou určité vitamíny dobré pro TMJ?

TMJ nebo temporomandibulární kloub, poruchy jsou charakterizovány jako nehtnost, bolest a nepohodlí na obou stranách Vaší čelisti. Kloub TM se nachází na obou stranách tváře těsně u uší, kde se setkáte s lebkou a čelistí. Některé vitamínové doplňky mohou pomoci snižovat příznaky spojené s TMJ buď tím, že přímo ovlivňují vaše svaly, nebo léčením základních příčin poruch TMJ. Vitamínové doplňky nemají nahradit tradiční lékařskou léčbu za jakýkoliv stav, včetně poruch TMJ. Poraďte se svým lékařem před použitím vitaminů pro TMJ.

Video dne

Podstatné příčiny TMJ

Poruchy TMJ jsou zpravidla způsobeny ranou nebo nárazem na čelisti, eroze kloubů a poškození artritidy. Avšak svalová únava a svalové napětí mohou způsobit poruchy TMJ, zvláště pokud obvykle zacvaknete čelist nebo rozdrtíte zuby. Podle knihy "Předpis pro výživu," nejčastější příčinou poruch TMJ je stres, který způsobuje, že vaše svaly se utáhnou a mohou vyvléknout vaše čelist z vyrovnání.

->

B-Vitamíny

Doplnění vitamínů B-komplexu může pomoci zmírnit stres, který může léčit základní příčinu některých poruch TMJ. Podle knihy "Co jíst za to, co vás udrží", vitamíny B-komplexu hrají ústřední roli při udržování zdravých nervů a při snižování stresu, které mohou způsobit mletí zubů a poruchy TMJ. Užívání 100 mg každého hlavního vitamínu B několikrát denně může pomoci zmírnit stres.

Vitamin E

Vitamin E mastuje vaše klouby, pomáhá opravit tkáně a zmírňovat příznaky poruch TMJ. Vitamín E může také napomoci opravit krevní cévy, které obklopují TM kloub, které se poškodily v důsledku nadměrného broušení a nadužívání. Podle povědomí ženy o rakovině a nemoci 1, 200 mg vitaminu E denně může zlepšit příznaky poruch TMJ.