Nejlepší videa zdarma cvičení online

Hledání bezplatných videí pro cvičení je stejně snadné jako zadání adresy URL na vašem počítači. Některé jsou vyráběny nadšenci fitness a jejich nedostatek odborných znalostí je činí nehodnou investicí vašeho času. Jiné jsou navrženy profesionály z oblasti fitness a jejich impresivita vás zvědaví, jestli je tu chytit. Některé z těchto stránek byly vytvořeny k inzerci služeb trenéra nebo k prodeji vybavení pro domácí cvičení, což však nezhoršuje jejich kvalitu.

Video dne

Workoutz. com

Workoutz. com nabízí cvičení pro každou část těla s použitím každého druhu cvičebního zařízení. K dispozici jsou cvičení na tělocvičně, stejně jako stabilní míč, odporový pás, cvičební váhy a cvičení na vyvažování. Místo také nabízí širokou škálu sportovních tréninkových videí, které využívají špičkové vybavení, jako jsou agility a plyometrické výcvikové zařízení. Můžete dokonce stáhnout videa na iPod nebo iPhone. Programy byly navrženy pod vedením Dr. Jeffreyho Willardsona, profesora kineziologie a biomechaniky na Východní Illinois University.

Physicalfitnet. com

Physicalfitnet. com byla vytvořena pro profesionály v oblasti fitness, ale návrháři stránek se rozhodli rozšířit své služby na širokou veřejnost. Stránka má více než 800 videí. Na domovské stránce klikněte na část těla a zobrazte cvičení videa pro odpovídající svalovou skupinu. Profesionálové mohou vytvořit bezplatnou webovou stránku, ve které budou zobrazovat své oblíbené cvičení videa a blogery mohou umístit videa na své webové stránky. Andrew Shim, odborný asistent v oboru cvičení na Dakotské státní vysoké škole a Dr. Wayne Westcott, který získal cenu IDEA Lifetime Achievement Award, jsou poradci pro fitness.

Pilates. com

Katherine a Kimberly Corp, bývalý Radio City Rockettes, vytvořili pilatesonfifth. com. Sestry vlastní Pilates studio na Páté Avenue na Manhattanu. Webové stránky obsahují stovky volných cvičení Pilates a Pilates. Mnoho cvičení používá míč stability. Cvičení jsou neustále aktualizována. Můžete si zdarma objednat službu iTunes nebo YouTube. Sestry poskytují jasné a přesné pokyny.