Nejlepší boty pro práci na nohách po celý den

Podle Společnosti pěstitelů a podiatristů nám naše nohy v průměru životu přinášejí ekvivalent pětkrát kolem země. Existuje mnoho zaměstnání, které vyžadují, aby jste byli na nohách všichni, nebo většinu dne, jako je ošetřovatelství, maloobchod a restaurace. Zatímco pravděpodobně nebudete moci změnit pracovní požadavky, ujistěte se, že máte správné boty, které vám pomohou zmírnit bolesti nohou a chrbtem a zpříjemnit práci.

Video dne

Obuv s nízkou podpatkou

Na rozdíl od obecné víry se zcela ploché boty nedoporučují, když stojíte nohama po celý den. Podle pracovních klinik pro pracovníky v Ontariu by měla být vaše podpatku zvýšena nejméně o 1/4 palce. To umožňuje, aby přehlídka měla dobrou podporu oblouku. Alternativně se boty s patou 2 palce nebo vyšší nedoporučují.

Obuv s velkým špičkou

Vyberte si botu, která má široký toe box. Vaše nohy mají tendenci se bobtnat během dne, takže se snažte nakupovat boty pozdě odpoledne, kdy jsou vaše nohy největší. Ujistěte se, že v obuvi boty je "kroužková místnost". Pokud jsou boty v obchodě těsné nebo sevřou, po dni stráveném na nohou se zhorší.

Obuv s čepicemi

Nosit botu s krajkou (nebo páskem na suchý zip) pomůže zastavit nohu před klouzavým pohybem dopředu. Šněrová obuv působí podobně jako bezpečnostní pás - zastaví nohu před nechtěným pohybem a chrání ji před zraněním.

Obuv s dobrou podporou oblouku

Vyberte boty s dobrou podporou oblouku. Když nakupujete boty, zvažte nakupování u obchodníka, který se specializuje na pracovní obuv, a ne na maloobchodní prodejce. Vysvětlete, co budete používat boty a ujistěte se, že boty mají odpovídající podporu oblouku nebo si zakoupíte ortopedie jako náhradní stélku pro přizpůsobenou obuv.