Nejlepší zumba cvičení videa

Pokud hledáte nové způsoby, jak získat vaše kardiovaskulární cvičení, existuje několik alternativ, které nabízejí tolik rozmanitosti jako Zumba Fitness. Zumba je taneční cvičení představující světovou hudbu a rytmické latinské pohyby. Zumba také kombinuje tradiční cvičení s intervalem kardio fitness. Zumba nabízí sbírku různých DVD pro domácí cvičence. Nejlepší cvičební DVD Zumba pro vás budou ty, které jsou zaměřeny na vaše cíle, zájmy a úroveň zkušeností.

Video dne

Začátečníci

Zumba Fitness Basic Workout je ideálním místem pro začátek výuky Zumby zdola nahoru. Začíná se základním chodem pro jednodušší taneční rytmy, jako je merenge a cumbia a procházení populárními salsovými kroky a hip-hopem ovlivněným reggaetonem, toto DVD je nejlepší volbou pro rozbíjení a získávání informací o typech hudby, které se často objevují v Zumba cvičeních.

Extra Cardio

Zumba Fitness Cardio Party Workout je DVD, které si vyberete, když máte dobrou ovladatelnost ve vaší kardiovaskulární kondici a pochopíte, jak pracovat s vaší srdeční frekvencí, abyste dosáhli maximálních výhod při tréninku. Rozmanitost tempa v sortimentu tance na disku se vyznačuje středně pokročilým tréninkem s vysokou intenzitou. Úpravy úrovní namáhání jsou však stále snadné, jako např. Udržování jedné nohy na zemi, neboť má nízkou rázovou houževnatost nebo mávaly ruce ve vzduchu, aby se zvýšila tepová frekvence.

->

Zaneprázdněný personál a zvedák

Zumba Fitness 20-minutový cvičební výcvik: název vám dává tušení, že toto je DVD, abyste si vybrali, kdy chcete urychlit své úsilí a obsahovat své kardio cvičení do 30 minut. Pokud již udržujete plán plného tréninku, ale hledáte něco málo, aniž byste investovali z času, peněz nebo křivky výuky, zvolte tuto expresní verzi Zumby. To je také efektivní volba, protože se zaměřujete na silový trénink s váhami. Můžete přidat správné množství kardio a odrůdy do svého režimu s těmito 20 minutami pohybů Zumba, dva až třikrát týdně.

Živá energie

Zumba Fitness Live! Cvičení je nejlepší pro každého, kdo chce zažít živou energii třídy Zumba, ale nemůže se dostat do skupinové relace. Jak bylo popsáno na oficiálních stránkách Zumba Fitness, Zumba se narodil v klubu zdravých klubů pro pravidelné účastníky skupinové kondice a navázal na popularitu, a to z velké části svou filozofií, která propaguje ve všech třídách atmosféru večírku. Pokud máte rádi práci mimo energii ostatních, ale potřebujete udělat doma vlastní cvičení Zumba Fitness, je to DVD, které vám nabízí možnost mít pocit, jako byste tam byli, tancovat spolu s učiteli a dalšími členy třídy.