Můžeš být překvapen vysokou hladinou glukózy v krvi, i když bys šel do postele s dobrou četbou v noci předtím. Nebo vaše hladina glukózy po transplantaci krve může být nižší než čtení před jídlem. Neobvyklé kolísání glukózy v krvi může být pro diabetiky frustrující a je ovlivněno mnoha faktory. Vedení dobrého záznamu vaší stravy, léků a glukózy v krvi vám může často pomoci vyřešit záhadu.
Video dne
Příčiny vysoké glukózy
->
Fenomén úsvitu může mít vliv na vaše ranní hodnoty glukózy v krvi. Když se důsledně probudíte s vyššími hladinami glukózy v krvi, přestože byste byli v souladu s jídelním plánem, mohlo by to být stav známý jako fenomén svítání, uvádí americká asociace Diabetes Association. Daňový jev je náhlý vzestup hladiny glukózy v krvi v rozmezí od 10 do 20 miligramů na deciliter v ranních hodinách mezi 2: 00 a 8: 00 a. m. Je to způsobeno zvýšeným uvolňováním hormonů, jako je kortizol, glukagon a epinefrin, zatímco se vaše tělo připravuje na probudit se. Tyto hormony zvyšují inzulínovou rezistenci a stimulují játra k uvolnění glukózy, což zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Nedostatečný inzulín nebo léky, nadměrné uhlohydrátové občerstvení před spaním nebo jídla s vysokým obsahem tuku na večeři mohou také způsobit zvýšení hladiny glukózy v krvi ráno.
Strategie
->
![]()
Váš endokrinolog vám může pomoci zjistit příčinu vaší vysoké hladiny glukózy v krvi. Fotoaparát: kimberrywood / iStock / Getty Images
Chcete-li vyloučit, že vaše vysoká hladina glukózy v krvi je způsobena fenoménem úsvitu, může Vás endokrinolog požádat, abyste jíst večeře s nízkým obsahem tuků, uhlohydrátů, vaše glukóza kolem 2 nebo 3 a. m. několik dní. Váš lékař vám pomůže zjistit, zda jste objevili fenomén a odpovídajícím způsobem upravit své léky. Pokud je fluktuace kvůli jídlu, váš dietetik může změnit váš jídelní plán a může naznačovat, že vynecháte lehké občerstvení nebo změňte typ občerstvení na štíhlou bílkovinu, upravte večeři nebo přidejte lehké cvičení po večeři.
Příčiny nízké glukózy
->
![]()
Když se probouzíte s vyšším obsahem glukózy, změníte, jaké potraviny jíte při snídani. Když se probudíte s vyšším obsahem glukózy v krvi, pravděpodobně budete sníst méně sacharidů na snídani nebo zvýšit své léky ke snížení hladiny glukózy v krvi. Buďte velmi opatrní, když tak učiníte, protože vaše tělo je obvykle více citlivá na inzulín po probuzení a je více fyzicky aktivní.Můžete skončit hypoglykemií. Pokud máte nižší hladinu glukózy v krvi po jídle na jiných pokojích, poznamenejte, zda jste zvýšili svou aktivitu, protože cvičení činí vaše léky mnohem účinnější při snižování hladiny glukózy v krvi. Někteří lidé mají stav nazývaný reaktivní hypoglykemie, kde po jídle dochází k nízké hladině krevního cukru. Tito lidé budou mít užitek z setkání s dietym, aby vytvořili plán stravování, který reguluje uvolňování glukózy a sekreci inzulínu.
Shrnutí
->
Fluktuace glukózy v krvi u diabetiků je velmi častá. Fotoreaktor: AndreyPopov / iStock / Getty Images
![]()
Kolísání hladiny glukózy v krvi u diabetiků je velmi časté a vy můžete obvykle vyřešit problém kontrolou glykémie častěji a věnovat pozornost vašemu životnímu stylu a lékům. Protože se při pokusu o vysvětlení neobvyklého vzoru vyskytne tolik faktorů, obraťte se na pedagog diabetes, aby vás vycvičil při čtení vzorku glukózy v krvi a obraťte se na svého lékaře před provedením jakýchkoli velkých úprav.
