Nápady nástěnky pro výživu a výživu

Ať už se snažíte učit školáky o důležitosti stravování zdravé výživy, nebo jste na starosti wellness na vašem pracovišti, informační bulletin může být účinným způsobem, jak poskytnout vzdělávací materiály a zdroje o zdraví a výživě. Trikem je, aby se bulletinové desky barevně a vizuálně líbily, takže lidé jsou lákavě, aby přišli podívat. Začněte tím, že zakryjete desku barevným kusem řeznického papíru a poté připojte své vzdělávací materiály.

Video dne

Tip týdne

Odložte část vaší vývěsky, abyste mohli psát tip týden. To bude přitahovat studenty nebo spolupracovníky, aby se stále vraceli na bulletin board, aby se dozvěděli více. Možná byste mohl zavěsit tip, který říká, že nahrazení sody vodou je zdravý způsob, jak snížit příjem cukru, nebo že přidání alespoň jedné porce ovoce nebo zeleniny do stravy je dobrý způsob, jak získat více vlákniny. Dospělí mohou mít prospěch z tipů, které se týkají konzumace více tučných ryb, jako je například losos, zatímco děti mohou těžit z toho, aby se dozvěděli více o výběru zdravých jídel v jídelně.

Sázka, kterou jste nevěděli …

Udělejte si zábavnou výuku v sekci s výživovými a zdravotními fakty, které nejsou všeobecně známy. Možná byste mohli zavěsit skutečnost, která uvádí, jaké jsou hotové psy skutečně vyrobené nebo visí obraz toho, co 10 lžiček cukru v průměrné sodě vypadá. Pokud vytváříte vývěsku v místě zaměstnání, můžete zaměstnancům říct, kolik kalorií jsou v tradičních potravinářských pokrmech nebo rychlých pokrmech. Mnoho dětí se baví hrubými fakty, takže můžete pověsit obrázky o tom, jak vypadá tuk nebo cholesterol, a pomáhat jim, aby si vybírali zdravé potraviny.

Obrázky Galore

Vytvořte obrazovou tabulku, která může být zvláště přínosná pro děti, které jsou příliš mladé na čtení, nebo pro dospělé, kteří nemají čas zastavit a číst hromadu skutečností na vývěsce. Zavěste grafiku doporučení pro plánování jídel MyPlate od Ministerstva zemědělství Spojeného království. Oddělujte svou tabulku do dvou částí a v jedné části zavěste obrázky zdravých potravin a obrázky druhého jídla v druhé části.

Interaktivní bulletinové desky

Pokud je vaše tabulka na vašem pracovišti, vytvořte sekci výměny receptů. Povzbuzujte své spolupracovníky, aby nechali kopie zdravých receptů, které by ostatní mohli vzít. Požádejte dospělé i děti, aby fotografovali zdravou stravu, kterou připravují nebo jíst doma, aby zavěsili na tabuli. Obrázky mohou motivovat ostatní k tomu, aby si zdravě připravovali jídlo. Můžete také zavěsit prázdnou grafiku MyPlate a požádat lidi o přivedení snímků potravin na lepidlo nebo páska do příslušných částí grafiky.To ukáže všem ostatním, jaké druhy potravin by měly jíst.