Kalorií a tuků v hroznech

Hrozny se dodávají v různých barvách a velikostech a také se semeny nebo bez nich. Hrozny mají spoustu ochranných vlastností, které se většinou nacházejí v kůži. Resveratrol, antioxidant nacházející se v hroznech, prokázal, že snižuje krevní tlak, snižuje hladinu špatného cholesterolu a snižuje riziko srdečních onemocnění.

Video dne

Živiny v hroznech

Podle Penn State Extension má šálek hroznů 60 kalorií a půl gramu tuku. Většina kalorií z hroznů pochází ze sacharidů na 16 gramů na šálek a 1 gram z vlákniny. Hrozny jsou také dobrým zdrojem draslíku a vitamínu C a vynikajícím zdrojem manganu.