Mohou těhotné ženy dostat nohy a masáže nohou?

Těhotenství změní váš život, jakmile získáte tento pozitivní test. Trpíte řadou příznaků, od nevolnosti a vyčerpání až po bolest a bolesti, jak vaše břicho roste. Takže trochu rozmazlování může být, aby vaše duše v průběhu těhotenství. Mnoho žen si během pedikúry užívá masáž nohou nebo bronzuje pokožku. Pochopení vlivu těchto činností na vaše zdraví je nezbytné.

Video dne

Noční masáže

Noční masáže jsou pro těhotné ženy bezpečné, pokud osoba, která provádí masáž, ví, které oblasti se mají vyhnout. Masírování oblasti mezi kotníkem a patou může způsobit kontrakce, takže je třeba se vyhnout. Naplánujte si prenatální masáž s licencovaným masérským terapeutem, který bude znát místa, která se vyvarujete při třepání nohou. Pokud získáváte pedikúru, je nejbezpečnější vynechat masáž nohou, protože ne všichni technici nehtů vědí, že zůstanou daleko od této oblasti, aby se zabránilo kontrakcím.

Výhody nožních masáží

Masáž nohou znalým masážním terapeutem je obzvláště příjemná pro těhotné ženy. Během třetího trimestru mnoho těhotných žen zažívá otoky nebo otoky a nohy a kotníky jsou často náchylné k zduření těhotenství. Relaxační masáž chodidel může mít vliv na tlak vašich nohou, které nesou váhu větší než obvykle díky vašemu rostoucímu břichu.

Opalování

Těhotné ženy by se neměly příliš dlouho na slunci, protože jsou více náchylné k jejich spálení. Vaše citlivá, protažená kůže se snadno spálí, takže UV záření může být obzvláště nebezpečné. Kromě toho máte riziko vývoje chloasma nebo tmavých skvrn na kůži, zejména na obličeji. Opalování, ať už přirozeně nebo uměle, může také zvýšit tělesnou teplotu, kterou byste se měli během těhotenství vyhnout.

Bezpečné opalování

Pokud chcete, aby se blázen, když jste těhotná, obraťte se na opalovací krémy, které vám dávají tuto zářivost, aniž byste ohrozili zdraví vás nebo vašeho dítěte. Dermatolog Sandra Johnsonová o BabyCenter hlásí, že opalovací krémy jsou neškodné, což je ideální způsob, jak se opalovat během těhotenství.