Mohou měkké nápoje ovlivnit váš žlučník?

Pokud jste už měli onemocnění žlučníku nebo žlučové kameny, můžete se ptát, jestli by vaše dieta mohla ovlivnit vaše riziko vzniku tohoto onemocnění. Pokud konzumujete příliš mnoho cukru každý den - snad ve formě cukernatých nealkoholických nápojů - můžete zvýšit riziko. Celý výzkum však dosud není, takže není jasné, zda by snížení výskytu cukru oslabených nealkoholických nápojů mohlo pomoci vašemu žlučníku.

Video dne

O žlučníku

Váš žlučník existuje k uložení žaludeční šťávy produkované vaší játrou, dokud ji žaludek nepotřebuje. Objevují se dva typy běžných problémů s žlučníkem: zánět a žlučové kameny. Můžete trpět oběma, nebo jen jedním nebo druhým. Žlučové kameny nesmějí způsobovat příznaky, ale pokud ano, může se u Vás objevit nevolnost, bolest a zvracení, zejména několik hodin po jídle z tučného jídla. Lidé, kteří zažili zánět žlučníku nebo žlučové kameny v minulosti, často zaznamenávají recidivu problémů. V některých případech se problémy stávají tak závažnými, že by vám lékař mohl doporučit operaci odstranění žlučníku.

Dieta a žlučník

Není pochyb o tom, že úprava stravy může snížit riziko vzniku žlučníku. Například vysoký příjem nasycených tuků, cukru a rafinovaných sacharidů zřejmě předisponuje lidi k chorobě žlučníku, zatímco vysoký příjem ovoce a zeleniny, plus ořechy, může chránit proti ní. Žádný výzkumník nezveřejnil studii zaměřenou zejména na konzumaci nealkoholických nápojů a na riziko problémů s žlučníkem, ale cukrové sladké nealkoholické nápoje - které mohou obsahovat 40 g nebo více cukru v množství 12 oz. podávání - by mohlo přispět k vašemu riziku kvůli vysokému obsahu cukru.

Jednoduše zažívaný cukr - jako je vysoce rafinovaný cukr nacházející se v nealkoholických nápojích - podle všeho institutu Linus Pauling podporuje onemocnění žlučníku více než jiné formy sacharidů. Lidé s vyšším glykemickým zatížením - jinými slovy diety s vysokým obsahem jednoduchých, snadno stravitelných sacharidů - trpí žlučovými kameny a onemocněním žlučníku častěji než lidé, kteří dodržují dietu, která obsahuje složité a bohaté na vlákniny sacharidy. Tento účinek se objevuje jak u mužů, tak u žen. Nicméně nedokazuje, že cukr v nealkoholických nápojích nebo jinde ve vaší stravě způsobuje onemocnění žlučníku.

Úvahy

Při konzumaci velkého množství cukru oslazených nealkoholických nápojů se může zvýšit riziko vzniku problémů s žlučníkem, ale neexistuje dostatek důkazů, které by doporučovaly, aby pacienti s onemocněním žlučníku zcela vyloučili nealkoholické nápoje. Místo toho byste měli mluvit se svým lékařem o vaší stravě obecně ao vašich rizikových faktorech. Zvažte přechod na nealkoholické nápoje nebo snížení spotřeby nealkoholických nápojů a případné nahrazení některých cukrů vyššími sacharidovými zdroji, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina.