Může užívat syrovátkový protein Make Your Face a žaludek Fatter?

Srvátkový protein je výživový doplněk, který je hodnocen pro obsah aminokyselin. Kromě bílkovin poskytuje stravu kalorií. Pokud tedy konzumujete více syrovátkových bílkovin, než vaše tělo potřebuje, přebytek se může přeměnit na tuky a být skladován v různých částech vašeho těla, včetně tváře a žaludku. Stejně jako u všech výživových doplňků vyhledejte radu svého lékaře nebo dietologa předtím, než začnete obsahovat syrovátkový protein jako pravidelnou součást vaší stravy.

Video dne

Základní informace o syrovátkách

Srvátka je mléčná bílkovina a srvátkové doplňky pocházejí z tekutiny bohaté na bílkoviny, která zbyla ze sýrového procesu. Syrovátkový protein je dostupný jako koncentrát, s obsahem 30 až 90% bílkovin a proměnnou hladinou laktózy; jako izolát, s minimálně 90% bílkovin a bez laktózy nebo tuku; nebo jako hydrolyzát, přičemž syrovátkový protein částečně tráví kvůli snazší absorpci vaším gastrointestinálním systémem. Vzhledem k tomu, že bílkoviny mohou sloužit jako zdroj energie pro vaše buňky, doplňky syrovátkové bílkoviny dodávají vaší stravě kaloriím a množství kalorií, které konzumujete, může ovlivnit množství tuku v obličeji a žaludku.

Tělesný tuk

Když užíváte více kalorií, než spálíte v průběhu času, vaše tělo uloží přebytek jako rezervu tukové tkáně. Ačkoli tento fenomén může být nepříjemný, je to ve skutečnosti ochranný mechanismus, které vaše tělo používá k ochraně před časem, kdy mohou být kalorie nedostatečné. Umístění tuku na vašem těle závisí do určité míry na vašem sexu a vaší genetice. Můžete například nahromadit tuk na vašich boků, na tváři nebo kolem břicha. Žádná konkrétní strava nezpůsobuje vznik tuku v oblasti vašeho těla. Spíše konzumuje příliš mnoho kalorií bez ohledu na zdroj potravy, což vede k tukům, které se nacházejí ve vašich osobních oblastech.

Intolerance laktosy

Laktóza je mléčný cukr, který obsahuje glukózu a molekulu galaktózy spojenou dohromady. Syrovátkové koncentráty v syrovátkách obsahují laktózu a během procesu trávení rozkladné enzymové laktázy rozkládají molekulu cukru, takže jednotlivé glukózové a galaktosové jednotky mohou být absorbovány. Nicméně pokud vaše tenké střevo nemůže syntetizovat laktázu, nemůžete trávit laktózu, což vede k intoleranci laktózy. Tento stav může mít za následek střevní plyn a nadýmání břicha. Přestože srdeční bílkovina není způsobena usazeninami tuku, může vaše žaludek vypadat jako příznak nesnášenlivosti laktózy.

Úvahy

Pokud tvá obličej a žaludek vypadají, že jsou tlustší, když přidáte do stravy srvátkový protein, můžete jednoduše konzumovat více kalorií, než máte v úmyslu. Můžete také alergovat na doplňky syrovátkové bílkoviny, přestože příznaky alergie způsobené srstí obvykle zahrnují kopřivku, kožní vyrážku nebo dýchací potíže.Kontaktujte svého lékaře, pokud si všimnete otoku v jakékoli části těla po požití doplňku stravy.