Můžete vyléčit akné s rybí tuk?

Teenageři nejčastěji zažívají to, ale někdo může vyvinout akné. Vyskytuje se, když se póry na povrchu pokožky ucpejí. Vědci zkoumali účinky rybího oleje na akné. Rybí olej obsahuje bohaté množství omega-3 mastných kyselin, které snižují záněty a mají zásadní roli v mozkové funkci. Ačkoli klinické údaje neumožňují ukázat, že rybí olej může léčit akné, může zlepšit určité formy akné. Zatímco žádná doporučená dávka pro akné neexistuje, výzkumníci našli úspěch s použitím rybího oleje, který obsahoval 930 miligramů EPA (kyselina eikosapentaenová). Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat rybí olej na akné.

Video dne

Slibné výsledky pro některé

Akné je klasifikováno jako mírné, středně těžké nebo těžké. Malá studie naznačuje, že rybí olej se zdá, že zlepšuje středně těžké až těžké zánětlivé akné, ale není mírné akné. Výzkumníci zjistili, že většina účastníků se středně závažným až závažným akné vykazuje pokles po závažnosti po užití rybího tuku po dobu 12 týdnů. Na druhé straně účastníci s mírným akné zaznamenali zhoršení závažnosti. Výsledky jsou zveřejněny v prosincovém vydání časopisu "Lipidy v oblasti zdraví a nemoci". Další studie chybějí, ale to jsou slibné zprávy, pokud máte středně závažné až závažné zánětlivé akné.