Můžete zpěvávat jizvy přirozeně doma?
Obsah:
S trochou času a trpělivosti je možné snížit vzhled jizvy tak, aby byl plochý a méně prominentní nebo viditelný. Zatímco počáteční jizva bude potřebovat čas na léčení během několika týdnů, může být dlouhodobý vzhled a struktura zdokonalena metodami schválenými klinikami, i když výsledky jsou řízeny vaší genetiky, typem kůže a jak dobře se zotavuje z poškození.
Video dne
Krok 1
Masírovat kůži kolem jizvy hydratačním krémem, abyste podpořili tok krve a udržovali podkladovou tkáň mobilní v prvních dnech po operaci. Oddělení plastické chirurgie na univerzitě v Michiganu naznačuje, že po 10 až 14 dnech po chirurgickém zákroku masíte v kruhových pohybech podél jizev, abyste udrželi nově vytvořenou vláknitou jizvu měkkou. Použijte pevný tlak palci nebo prsty. Během několika prvních týdnů vzniku jizev je jizva nezralá a ohebná, takže masáž po dobu pěti minut najednou, třikrát až čtyřikrát denně.
Krok 2
Jezte zdravou vyváženou stravu obsahující ovoce, zeleninu a bílkoviny a vypijte až osm sklenic vody denně, abyste hydratovali pokožku a vyprázdnili odpadní produkty. Článek z roku 2005 "Vybrané četby v plastické chirurgii" zdůrazňuje důležitost bílkovin, vitaminu C, zinku a železa při tvorbě kolagenu pro účinné hojení ran. Ujistěte se, že vaše jizva dobře léčí, pomáhá předcházet infekcím, které mohou narušit a zčervvatnout jizvu, což snáze minimalizuje její vzhled.
Krok 3
Udržujte váhu stabilní, jestliže je jizva na ploše vašeho těla, která by se mohla roztahovat, pokud přenášíte nadváhu. Jizvy trvají nejméně jeden rok, než se úplně usadí, během které jsou více náchylné k mimořádnému napětí a stresu a zůstanou napnuty, když opět ztratíte váhu. Pokud je jizva nad kloubem, jako je koleno nebo loket, snažte se minimalizovat ohnutí kloubu, zatímco jizva se uzdravuje.
Krok 4
Mobilizujte oblasti, ve kterých jste zjizveni, jestliže jsou vaše jizvy v důsledku popálenin, poradenství a pokyny od vašeho lékaře. Vyhoření jizev může vytvářet bolestivé, zvýšené kontrakce, což vede k omezenému pohybu, takže program pohybové terapie je obvykle doporučován, aby se minimalizovala pravděpodobnost kontraktury, stejně jako vzhled jizev. Tlakový oděv, který se nosí 24 hodin denně, také pomáhá zlepšit vzhled vašich jizev po delší dobu.
Výstrahy
- Keloidní jizvy vyžadují zvláštní léčbu, která snižuje jejich vzhled. Keloidy jsou výsledkem nadměrné produkce kolagenu během procesu hojení, což vede k růstu, který přesahuje hranici původního řezu.Masáž pomáhá snižovat svědění, nikoliv však velikost zvýšených jizev. Během léčení nepřekračujte jizvu při slunečním záření. Vždy používejte opalovací krém, ale nezapomeňte, že sluneční světlo pomáhá tělu vyrábět vitamín D, důležitý stavební kámen pro zdraví a opravu pokožky. Výzkumní pracovníci z výše uvedeného článku "Vybrané četby v plastické chirurgii" varují před použitím vitamínu E oleje nebo doplňků při léčbě ran, protože věří, že podkopávají produkci kolagenu a omezují sílu vláknité jizvy.